assole54 (assole54) wrote,
assole54
assole54

Category:

Рыба под маринадом

 

Рыба под маринадом - хек в томатном соусе | Такую рыбу хочется есть каждый день!


 
recipe_40f4c295-073e-4278-92f5-df0f1b9aec56_large (640x360, 101Kb)

Этот маринад сделает любую рыбу потрясающе вкусной! Такую рыбу хочется есть каждый день! Рыба под маринадом - хек в томатном соусе, с овощами. Очень вкусно, быстро и недорого.

Ингредиенты:

  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Растительное масло - 1 ст.л + 10 мл
  • Филе любой рыбы (я использую хек) - 700 г.
  • Соль, перец черный молотый - по вкусу
  • Томатная паста - 1 ст.л
  • Вода - 1 стакан
  • Помидоры - 100 г.
  • Свежая зелень (укроп, петрушка) - по вкусу
  • Сахар - 2 щепотки
  • Соевый соус - 1 ст.л

                                                                                                      

Подготовить все ингредиенты.

Нарезать лук и морковь и отправить жариться на масле.

Замариновать рыбу.

Протушив овощи на слабом огне, добавить томатную пасту.

В конце добавить помидоры, зелень, все заправить, довести до вкуса.

Рыбу обжарить с двух сторон.

Подавать рыбу с готовым маринадом.

Приятного аппетита!

````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments