November 25th, 2018

Внутри скульптуры «Родина-мать зовет»

 

 

 

Скульптура «Родина-мать зовет» — это центр памятника-ансамбля «Героям Сталинградской битвы» на Мамаевом кургане в Волгограде. Она является одной из самых высоких статуй мира, о чем свидетельствует запись в Книге рекордов Гиннеса.

Попасть внутрь скульптуры «Родина-мать зовет» и подняться на самый ее верх доступно далеко не каждому посетителю мемориала. Завораживают не столько виды, сколько сам факт того, что можно побывать в таком месте.

Сначала посмотрим, из чего сделана наша Родина-мать, какая она внутри, а потом выглянем вместе из люка на макушке.

 

Внутри скульптуры «Родина-мать зовет»

Фотографии и текст daryadarya

Мне выдалась поистине уникальная возможность посмотреть на Мамаев Курган и на Волгоград глазами самой Родины-матери. Сбылась мечта, казавшаяся несбыточной.

В непарадной части скульптуры есть небольшая дверца. Из нее инженер достал приставную лесенку, и мы небольшой компанией из четырех человек прошли в самое потайное и желанное помещение мемориала.

Внутри скульптуры «Родина-мать зовет»

Технические данные скульптуры. Скульптура сделана из 5 500 тонн бетона и 2 400 тонн металлических конструкций (без основания, на котором она стоит). Общая высота памятника — 85-87 метров. Он установлен на бетонном фундаменте глубиной 16 метров (большая его часть скрыта под землёй). Высота женской фигуры — 52 метра (масса — свыше 8 000 тонн).

Статуя стоит свободно на плите, как шахматная фигура на доске. Толщина железобетонных стен составляет всего 25-30 сантиметров. Внутри вся статуя состоит из отдельных ячеек камер, как комнаты в здании. Жесткость скульптуры поддерживается девяносто девятью металлическими тросами, постоянно находящимися в натяжении.

                                                                                                                            Collapse )

Один из самых красивых водопадов Европы

 

 

То, что Балканы являются одним из красивейших мест Европы, я понял уже давно. И красота эта так богата, что каждый раз, возвращаясь сюда, можно открывать для себя что-то новое, впечатляющее, просто красивое. Даже во время яхтенных регат, когда и времени-то на «берег» практически нет.

Я редко говорю фразу «Здесь нужно обязательно побывать» и «Рекомендую». Но сегодня я эту фразу скажу. Если вы собираетесь в Хорватию, обязательно доберитесь до городка Скрадина, откуда совершите велосипедную или лодочную прогулку в Национальный парк Крка, где располагаются одни из самых красивых водопадов Европы...

 

Один из самых красивых водопадов Европы

Фотографии и текст Сергея Анашкевича1. Из всех заповедных и парковых зон Хорватии национальный парк Крка считается одним из красивейших. Территория этого парка находится между городами Шибеник и Книн в Средней Далмации.

Парк Крка расположен вдоль одноименной реки, длина которой 72 км. Устье реки Крка длиной 23/5 км признано исключительным явлением природы. В нем пресная вода смешивается с морской, и потому здесь обитает как речная, так и морская рыба, а также моллюски — мидии и устрицы.

Парк Крка

2. Наибольшую славу парк Крка приобрел благодаря своим водопадам. Всего их семь и их общая длина составляет 400 метров. Кроме того, можно выделить 17 основных каскадов, общая разница в высоте между первым и последним — 47.7 метров. Суммарное падение всех каскадов достигает 242 метров.

Парк Крка

3. Главный водопад каскада — Рошки Слап (Roški Slap), состоящий из огромного количества водопадов поменьше, шириной 450 м и длиной 650 метров. Это самый нижний водопад из всего каскада, и именно отсюда начинается пеший подъем на верхнюю точку каскада.

                                                                                                                      Collapse )

Самый разрушительный пожар в истории Калифорнии

 

 

 

Калифорния горит каждый год, но лесной пожар Camp на севере признали самым разрушительным в истории штата. Из-за пожаров были уничтожены почти 12 000 домов и компаний, число погибших составляет уже 80 человек, около 1 200 человек считаются пропавшими без вести. Ущерб — от 9 до 13 миллиардов долларов.

 

00s

На данный момент суммарная площадь пожаров достигла почти 100 тысяч гектаров. (Фото David McNew):

01s

Горит Калифорния с каждым годом всё сильнее. До сих пор самым разрушительным в истории Калифорнии считался пожар Tubbs, тоже на севере штата, ближе к побережью. Он произошел в октябре 2017 года. В этом году стало ещё хуже.

                                                                                                                                  Collapse )

Собаки как люди

 
 

Фотограф Белинда Ричардс из Мельбурна создает потрясающие собачьи портреты.

 

Собаки как люди

(Фото Belinda Richards):

01

                                                                                                             Collapse )

7 простых упражнений, чтобы убрать второй подбородок

 

 

Если вы читаете эту статью, то, вероятно, обнаружили у себя второй подбородок и хотите узнать, как поскорее от него избавиться.

Плохая новость заключается в том, что у этой проблемы нет быстрого решения, если, конечно, вы не готовы лечь под хирургический нож.

Однако есть и хорошие новости!

Существует ряд упражнений, регулярное выполнение которых, поможет устранить неприглядные кожные складки на подбородке.

 

избавилась от второго подбородка

О них я сегодня и хочу вам рассказать.

1. Подъемы головы с воздушным поцелуем

Откиньте голову назад и сложите губы так, словно посылаете вверх воздушный поцелуй.

Вы должны ощущать натяжение кожи в области шеи и подбородка.

Сохраняйте положение в течение 5 секунд, а затем расслабьтесь.

Сделайте 2 подхода из 15 повторений.

2. Вращение головы в стороны

Это упражнение позволяет растянуть мышцы лица, шеи и подбородка, и как результат подтягивает кожу и разглаживает морщины.

Начинайте его выполнять в медленном темпе, поворачивая голову влево и вправо в течение примерно 3-4 минут.

 

девушка поворачивает голову стоя

3. Опускание подбородка с прижатым к нёбу языком

Находясь в сидячем положении, откиньте голову назад так, чтобы увидеть потолок.

Затем прижмите язык к верхней части рта и медленно опустите подбородок до соприкосновения с горлом.

Держите плечи опущенными, а спину сохраняйте в прямом положении.

Сделайте 2 подхода из 20 повторений.

                                                                                                             Collapse )

7 мышечных групп, о тренировке которых нельзя забывать

 
 
 

Со слов автора. Когда я только начинала заниматься фитнесом, то упускала из виду множество мышечных групп.

Раньше я думала, что хочу лишь плоский живот, стройные бедра и руки, и, следовательно, прорабатывала только эти части тела. Но вскоре поняла свою ошибку и приступила к поиску упражнений для различных мышц, чтобы тренировки стали более эффективными и полноценными.

 

фитоняша

Так и появился этот список, которым я хочу сегодня с вами поделиться.

1. Грудь

Именно тренировку этой мышечной группы женщины более всего склонны избегать.

Позвольте мне развеять миф: упражнения для груди не сделают ее плоской!

Таковой ее делают диеты, которых придерживаются женщины-бодибилдеры.

Тренировки лишь укрепят грудные мышцы и приведут их в тонус.

Для начала попробуйте жим гантелей лежа, отжимания и разведение гантелей в стороны, лежа на скамье.

2. Плечи

Мышцы плеч задействуются в большом количестве движений, что делает их проработку довольно сложным делом.

Они располагаются от грудины до ключицы и дельтовидных мышц, а также от ромбовидных до трапециевидных мышц.

Для их проработки выполняйте жимы над головой, махи гантелями в стороны и вперед и круговые движения руками.

 

девушка с гантелями

3. Верхняя часть спины

Я задумалась о тренировке этой области тела, когда захотела чувствовать себя уверенно в платьях с открытой спиной.

Тогда я включила в свою программу тягу верхнего блока к груди, становую тягу, тягу гантелей в наклоне, а также тягу нижнего блока к поясу.

Выполняйте эти упражнения, и в кратчайшие сроки получите сексуальную и подтянутую спинку!

                                                                                                                               Collapse )

Как почистить лицо в домашних условиях

 

 

 

Люди испытывают неудобство из внешнего вида, если кожа лица далеко не идеальна. Главная проблема – акне или угри, которые возникают из-за активной работы сальных желез.

Неудовлетворительный уход за телом и неправильное питание становятся причинами возникновения на лице различных дефектов. Популярным способом избавиться от них стала чистка кожи, которую можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Противопоказания и меры предосторожности

Как и любая другая процедура, чистка в домашних условиях имеет противопоказания, а при проведении соблюдайте меры безопасности:

  • По окончании процедуры используйте противовоспалительные и антибактериальные средства.
  • Не посещайте солярий и не находитесь длительное время под прямыми лучами солнца в течение 3-5 дней.
  • Воздержитесь от чистки кожи в летнее время, так как высокая температура становится причиной появления и распространения болезнетворных бактерий.
  • Не проводите процедуру при нарушении регенеративных и восстановительных качеств кожного покрова.
  •                                                                                                                   Collapse )

Красивая вязаная шапка для зимы

 

 

modnaja-vjazanaja-shapka-zima-2016 (400x515, 126Kb)

Модная вязаная шапочка выполнена спицами узором с косами. Модель на зиму 2018 года.

Размер вязаной шапки: 55-57

Теплая вязаная модель пригодится и в зимний период, и весной в прохладную погоду.

Для вязания шапки спицами вам потребуется:

 

  • пряжа Novita Alpaka Wool (50% альпака, 50% шерсть, 100 м/ 50 г) - 100 г белого цвета;

     

  • круговые спицы № 4 (длиной 40 см);

     

  • носочные спицы № 4.

     

Зимой в природе почти нет ярких красок, преобладают нежные пастельные тона и, конечно же, белый. А мода всегда следует за природой. Эффектные косы на белом фоне смотрятся великолепно! Модная вязаная шапочка - та самая деталь, которая становится финальным аккордом.

Описание вязания шапочки спицами и схемы

Узор из кос: вяжите по схеме в соответствии с описанием.

Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п.

Лицевая гладь: при круговом вязании - только лиц. петли.

Узор из полос: вяжите вкруговую. 1-3-й ряды - вяжите все петли изн. 4-6-й ряды - вяжите все петли лиц. Повторяйте 1-6-й ряды.

Узор *путанка*: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п., смещая узор на 1 п. в каждом ряду.

Плотность вязания: 20 п. х 20 рядов узора из полос = 10 х 10 см.

На круговые спицы наберите 126 п., вяжите вкруговую резинкой 1x1 и узором из кос, начиная с 1-го ряда схемы, в следующем порядке: * вяжите 11 п. резинкой 1x1 2 изн. п., 9 п. косы А, 2 изн. п., 5 п. резинкой 1x1 2 изн. п., 9 п. косы В, 2 изн. п.* повторите *-* еще 2 раза. Повторяйте 1-8-й ряды схемы. Когда будет провязано в общей сложности 11 рядов (после выполнения 3-го ряда схемы), продолжайте вязать 4-й ряд схемы, выполняя прибавления/убавления для сближения кос следующим образом: *вяжите 11 п. резинкой 1x1 1 изн. п., прибавьте 1 изн. п. (= поднимите поперечную нить между петлями и провяжите ее изн. скрещ.), 1 изн. п., 9 п. косы А, 2 п. вместе изн., 5 п. резинкой 1x1 2 п. вместе изн., 9 п. косы В, 1 изн. п., прибавьте 1 изн. п., 1 изн. п.*

повторите *-* еще 2 раза.

Описание вязания шапки

modnaja-vjazanaja-shapka-zima-2016 (353x700, 384Kb)

Схемы вязания шапки спицами

 

Дизайн: Irina Valtonen


modnaja-vjazanaja-shapka-zima-2015-2016 (257x300, 51Kb)

http://www.vjazanie-dlja-zhenshhin.ru/page/modnaja-vjazanaja-shapka-zima-2016

````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Голубой вязаный пуловер спицами

 

 

goluboj-vjazanyj-pulover-spicami (207x360, 77Kb)

 

Женский вязаный пуловер выполнен спицами изящными ажурными узорами.

Широкий воротник - изюминка данной модели.

Размеры: 38/40 (42/44) 46

Для вязания пуловера спицами вам потребуется: пряжа «Cashemere» от Lana Grossa(80% хлопка, 12% кашемира, 8% полиамида; 175 м/50 г) - 300 (350) 400 г голубого цвета; спицы № 3,5 и № 4; круговые спицы № 3,5.

Как вязать женский свитер спицами

Основной узор: число петель кратно 8 + 3 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой даны лиц. ряды и 1-й изн. ряд. В неуказанных изн. рядах все петли вязать по рисунку, накиды провязывать изнаночными. Начать с кром. п. и петли перед раппортом, раппорт постоянно повторять, закончить петлями после раппорта и 1 кром. 1–32-й ряды постоянно повторять. При выполнении прибавок и убавок обращать внимание на то, что число петель уравнивается накидами и провязанными вместе петлями.

Плотность вязания: 22 п. х 35 р. = 10 х 10 см.

                                                                                                                                    Collapse )