January 4th, 2019

Первозданная красота природы в пейзажных фотографиях Евгения Динева (Evgeni Dinev)

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Фотограф-пейзажист Евгений Динев (Evgeni Dinev) родом из города Бургас, Болгария. Как профессионал он захватывает великолепную первозданную красоту природы в своих пейзажных фотографиях. Для съёмки Динев использует зеркальный фотоаппарат Canon EOS 5D Mark II, объективы Canon 16-35 F/2.8L и Canon 70-200 F/4 L, а также градиентные фильтры Singh-Ray.

НАД ОКЕАНОМ ОБЛАКОВ

ОСЕННИЙ ОКЕАН

СИНИЙ ТУМАН

                                                                                                                                   Collapse )

Как мир встречал Новый год 2019

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!  

Встречаем год Желтой Земляной Свиньи.

. Сидней, 1 января 2019. (Фото Brett Hemmings):


2. Сингапур, 1 января 2019. (Фото Suhaimi Abdullah):

                                                                                                                      Collapse )

Нежный творожной десерт без выпечки Бланманже + видео

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

 Нежный, воздушный десерт который просто тает во рту! Вы получите истинное наслаждение от вкуса десерта Бланманже! Такой десерт так же можно приготовить на детский праздник! Поверьте дети то и дело будут бегать за добавкой, поэтому готовьте по больше!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • молоко - 250 мл
  • желатин - 15 гр. (2 ст.л. без верха)
  • творог - 400 гр
  • сметана - 200 гр.
  • сахарная пудра - 120 гр
  • ванилин
  • ягоды или фрукты можно использовать любые по желанию.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1) Желатин разводим горячим молоком, ставим на паровую баню и помешивая даем желатину полностью раствориться при этом молоко закипеть не должно.

2) В чашу блендера кладем творог, сметану, сахарную пудру и ванилин взбиваем около трех минут. Добавляем молоко с желатином которое уже достаточно остыло. Взбиваем еще около пару минут.

                                                                                                                Collapse )

Бисквитный рулет с клубникой и творожным кремом + видео

 

 

Нежный и вкусный бисквитный рулет со свежей клубникой. Рецепт десерта довольно простой как в приготовлении, так и в наборе продуктов. Это отличный вариант для тех, кто любит бисквитную выпечку в сочетании со свежими ягодами клубники и легким творожно-масляным кремом.

Для бисквита:


  • Желтки - 6 шт.
  • Белки - 6 шт.
  • Сахар - 120 г
  • Ванильный сахар - 10 г
  • Мука - 150 г
  • Крахмал кукурузный - 25 г
  • Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
  • Молоко - 75 мл
  • Масло растительное - 50 мл
  • Соль - щепотка

Для крема:

  • Творог - 250-300 г
  • Масло сливочное - 100 г
  • Сгущенное молоко - 150 мл
  • Для пропитки (по желанию):
  • Вода - 50 мл
  • Сахар - 50 г
  • Ванильная эссенция (или ром, или коньяк)
  •                                                                                                                          Collapse )

Подборка: Красивые узоры крючком

 

 

Узор - Цветные зигзаги


0AD1ED74E3EB-14 (700x700, 716Kb)
.
 

 

Описание вязания узора:

Число петель кратно 16 + 1 +3 возд. п. подъёма.

Вязать по схеме.

Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта.

Выполнить 1 раз с 1-го по 9-й р., затем повторять со 2-го по 9-й р.

Схема вязания узора цветные зигзаги:

Uzor---Cvetnye-zigzagi-shema (700x332, 245Kb)

                                                                                                                 Collapse )

Красивые узоры крючком: узор №5

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
 

Узор 5 крючком

Uzor-5-kriuchkom-ris (700x476, 712Kb)

Образец.
Наберите 41 возд. петелю (число петель кратно 16 + 9 возд. петель для симметрии) + 3 возд. петли для подъема или перехода на новый ряд.
Схему узора смотрите ниже. На ней указаны прямые и обратные ряды.
вязание ряда начинайте петлями перед раппортом, а заканчивайте ряд петлями после раппорта - эти петли сохранят симметрию узора.
В высоту повторять со 2-го по 9-й ряд.

 

Схема вязания узора 5 крючком:


Uzor-5-kriuchkom-ch (700x655, 440Kb)

 

``````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Йога для похудения живота — уроки для начинающих + видео

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Йога для похудения живота — уроки для начинающих, асаны для пресса

 

В статье рассказываем о йоге для похудения живота. Вы узнаете, чем эффективна старинная практика укрепления тела и духа, и какие упражнения подойдут для тренировки мышц пресса. Вы научитесь правильно их выполнять.

Помогает ли йога для похудения живота

Йога — древнее учение, направленное на достижение гармонии тела и духа. Хотя индийская практика не ставит задачу снижения лишнего веса, грамотно подобранные упражнения для ног, рук, спины и живота из йоги позволяют быстро сбросить вес, привести фигуру в норму и обрести внутренний покой. Несмотря на статичность, позы йоги способствуют активному сжиганию жиров и похудению.

йога для похудения живота
Йога не только помогает похудеть, но и оздоравливает весь организм

Не стоит сомневаться, помогает ли йога похудеть и убрать живот. Даже выполняя простые упражнения из йоги для плоского живота, вы задействуете глубинные мышцы, которые не участвуют на занятиях аэробикой и другими видами спорта.

При выполнении йога асан для похудения живота и боков обращайте внимание на дыхание. Каждое упражнение предполагает определенный порядок вдохов и выдохов. Дыхательная гимнастика активизирует кровообращение, ускоряет метаболизм, нормализует энергетические процессы в теле, так происходит снижение веса.

Йога для похудения живота и бедер задействует мышцы пресса, укрепляя их, ускоряет кровообращение и метаболизм, приводит в норму энергетические потоки в теле.

Правила выполнения асан для похудения

Чтобы упражнения йоги для похудения живота и боков принесли положительный результат, их нужно выполнять, следуя некоторым правилам:

  • Перед занятиями йогой выполните разминку, чтобы разогреть мышцы. Помассируйте мышцы рук и ног.
  • Занимайтесь в просторном помещении, проветрив его. Если есть возможность, йогу для похудения живота можно выполнять на свежем воздухе.
  • Для занятий подберите небольшой коврик или одеяло.
  • Делайте асаны натощак. Лучше всего практиковать йогу утром до завтрака.
  • Дышите носом, полностью заполняя легкие. Если нужно сделать выдох, старайтесь полностью вывести воздух из дыхательных путей.
  • Выполняйте упражнения медленно, не делайте резких движений.
  • Держите асаны столько времени, сколько сможете, увеличивая временной промежуток постепенно. Ориентируйтесь на индивидуальные ощущения.

Если вы будете выполнять правила и тренироваться ежедневно по 20-30 минут, йога поможет избавиться от живота в течение месяца.

                                                                                                    Collapse )