March 24th, 2019

10 способов сжечь жир на животе

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


10 способов сжечь жир на животе


Если у вас есть лишние жировые отложения на животе, то наверняка знаете, какими «упрямыми» они могут быть. Поэтому чтобы с успехом от них избавиться, необходимо выбирать только самые эффективные методы.

Потребуется много решимости и сила воли, однако если вы твердо намерены привести свою талию в порядок, то увидите, что это на самом деле не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

 

нет жира на животе

Не переживайте, вам не придется ничего искать самостоятельно, потому что я уже подготовила для вас лучшие способы сжечь жир в области живота!

Так что очень скоро вы увидите абсолютно новое отражение в зеркале, которое, несомненно, вас порадует!

1. Устанавливайте достижимые цели

Если хотите преуспеть в борьбе с жиром, то начните с постановки четкой цели, которую реально достичь.

Не говорите, что хотите иметь 6 рельефных кубиков на прессе, потому что это попросту не произойдет.

Не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро – это приведет к неминуемому провалу, а вы лишь рискуете потерять мотивацию.

2. Ешьте фрукты и овощи

Когда речь идет о достижении стройной талии, эти продукты приобретают особо важную роль.

По большому счету, они идеально подходят для похудения!

Овощи и фрукты чрезвычайно полезны, и помогут стимулировать метаболизм, что в результате приведет к большему количеству сожженных калорий.

Collapse )
</font>

 

Серия сообщений "*** диеты / 2":
Часть 1 - Минус 2 кг накануне Нового года: как быстро сбросить несколько кг?
Часть 2 - Похудение с корицей и не только — лучшие рецепты
...
Часть 34 - Диеты президентских жен
Часть 35 - Клетчатка для похудения: правила применения
Часть 36 - 10 способов сжечь жир на животе

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Медовый массаж от целлюлита


Медовый массаж от целлюлита

 



 

Ни для кого не секрет, что мёд является уникальным хранилищем полезных веществ, которые дарят человеку не только профилактическое воздействие, но также обеспечивают лечение при ряде заболеваний.

Взаимоотношения с мёдом у человечества складывались веками. Безоговорочно заслужив признание, он до сих пор считается одним из самых полезных натуральных продуктов. Его используют для непосредственного приёма в пищу, в качестве витаминных добавок, для лечения различных заболеваний, как противовирусное и противогрибковое средство, как мощный стимулятор иммунной системы и т.д. Но люди не устают находить всё новые методы применения мёда, потому что они поистине безграничны.

Тибетские монахи первыми обнаружили, что этот подарок пчёл можно использовать для массажа тела. Они считали этот метод стоящим на одной ступени с духовными практиками по сохранению молодости и здоровья. Распространившись по всему миру, такая процедура продолжает находить всё новых поклонников.

 

медовый массаж для похудения

Полезные свойства мёда

  1. Если мёд правильно откачивать и хранить в необходимых условиях, то он не портится. Звучит фантастически, но срок хранения этого продукта до сих пор однозначно не установлен. Так в наши дни, при раскопках древнеегипетских гробниц среди драгоценностей и прочей утвари археологи продолжают обнаруживать горшочки с мёдом, который совершенно не потерял своих свойств за века хранения, и этот факт восхищает не только учёных, но и специалистов пищевой промышленности.
  2. Чрезвычайно богат химический состав продукта. В зависимости от места происхождения число компонентов может достигать трёхсот! Это просто невероятное количество, которое обуславливает исключительную пищевую ценность продукта. Глюкоза, фруктоза, энзимы (более известные нам как «ферменты»). Свыше двадцати аминокислот, широкий перечень белков, алкалоиды в оптимальной концентрации, макро- и микроэлементы, витамины, фитонциды – перечисление можно продолжать очень долго.
  3. Мед незаменим в косметологии. Благодаря химическому составу, он способен к проникновению даже в самые микроскопические поры, производит питание кожи, регулирует водный баланс, оказывает омолаживающее действие на состояние дермального слоя.
  4. Collapse )

    </font>

 

Серия сообщений "*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 4":
Часть 1 - Как избавиться от нависших век
Часть 2 - Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день
...
Часть 33 - Профилактика морщин
Часть 34 - Лучшие натуральные масла от морщин
Часть 35 - Медовый массаж от целлюлита

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Отбеливающая маска для лица в домашних условиях

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Отбеливающая маска для лица в домашних условиях


Отбеливающая маска для лица в домашних условиях

Женщины и девушки всех возрастов нередко сталкиваются с проблемами кожи. 

Одной из самых распространенных является наличие чрезмерной пигментации кожи, расширенные поры и морщины. 

Справиться со всеми этими проблемами можно с помощью народных средств. Особой эффективностью отличаются отбеливающие маски в домашних условиях.

Эффективные рецепты отбеливающих масок

 

Нанесение маски на лицо

Лучшие варианты натуральных средств с отбеливающим эффектом – это рецепты на основе кислых молочных продуктов (например, на кефире, твороге, сметане и пр.), с петрушкой, перекисью водорода, ламинарии, лимоном (сок), либо огуречной основой. Они позволяют выравнивать, осветлять цвет кожи лица, а также решить проблему пигментных пятен, к примеру, веснушек.

После использования натуральных ингредиентов кожа будет становиться более здоровой, красивой и свежей.

После процедур следует применять питательный либо увлажняющий крем, в зависимости от времени применения и типа кожного покрова, а перед ними необходимо обезжиривание кожи, т.е. протирать ее лосьоном или умываться.

В домашних масках необходимо использовать вариации с жирными компонентами. Это поможет избежать пересушивания и справляется с шелушением кожи лица. Народная медицина имеет огромный выбор рецептов, чтобы решать проблемы кожи за меньшие деньги.

Collapse )

Шугаринг в домашних условиях: рецепты

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Шугаринг в домашних условиях: рецепты


Шугаринг в домашних условиях: рецепты

Девушки хотят всегда выглядеть красиво и ухоженно, но сейчас речь пойдет не об одежде и макияже. 

С помощью шугаринга можно легко и надолго удалить волосы на ногах, руках, лице и любом другом участке тела. 

Как приготовить сахарную пасту – рецепт ищите в нашей статье.

Шугаринг в домашних условиях как делать, пошаговая инструкция

Основой компонент шугаринга – паста, сделанная из сахара, которую можно приготовить дома самой, либо использовать уже готовое средство из магазина. На кожу наносится сахарная паста, которую можно приготовить в домашних условиях своими руками. Кожу следует хорошо очистить, перед процедурой шугаринга, лучше это сделать тоником или лосьон, обладающим обезжиривающими свойствами. Процедура начнется после того, как пасту нанесут на кожу, перед чем смесь надо разогреть в руках. Наносится против роста волос с помощью руки или специального приспособления. Ее следует удалить против роста быстрым резким движением.

Collapse )
</font>

 

Серия сообщений "*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 4":
Часть 1 - Как избавиться от нависших век
Часть 2 - Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день
...
Часть 35 - Медовый массаж от целлюлита
Часть 36 - Отбеливающая маска для лица в домашних условиях
Часть 37 - Шугаринг в домашних условиях: рецепты

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Питьевая диета — меню на каждый день, рецепты, результаты

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Питьевая диета — меню на каждый день, рецепты, результаты


В статье обсуждаем питьевую диету. Рассказываем о ее видах и общих принципах. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете, что можно есть на питьевой диете, и как из нее правильно выходить.

Что такое питьевая диета

Питьевая диета — одна из самых эффективных методик похудения. Также ее называют диетой для ленивых (связано это с отсутствием физической активности) или модельной диетой.

Главная цель питьевой диеты:

  • уменьшение нагрузки на пищеварительный тракт;
  • нормализация функционирования внутренних органов;
  • снижение веса.

Некоторые специалисты считают эту методику похудения довольно жесткой, так как во время ее соблюдения вам придется полностью отказаться от твердой пищи.

Как и любой метод похудения, питьевой имеет свои достоинства и недостатки.

Достоинства:

  • эффективность — возможность “полегчать” от 7 до 18 кг;
  • уменьшение объема желудка;
  • очищение организма.

Недостатки:

  • наличие побочных эффектов;
  • строгое следование меню;
  • развитие анорексии при неправильном выходе из диеты.

К побочным эффектам следует отнести малокровие, проблемы с кровообразованием, гастрит, ухудшение состояния кожного покрова, снижение иммунитета.

 

питьевая диета

Виды питьевых диет

Collapse )
</font>

 

Серия сообщений "*** диеты / 2":
Часть 1 - Минус 2 кг накануне Нового года: как быстро сбросить несколько кг?
Часть 2 - Похудение с корицей и не только — лучшие рецепты
...
Часть 35 - Клетчатка для похудения: правила применения
Часть 36 - 10 способов сжечь жир на животе
Часть 37 - Питьевая диета — меню на каждый день, рецепты, результаты

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Большое камчатское путешествие

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Большое камчатское путешествие

Фотографии и текст Rostislav Mashin

1. Первая остановка — Природный парк Ключевской, район активного вулкана Толбачик. Раннее, часов 5, нежное и прохладное камчатское утро, первые лучи солнца над вулканами Большая и малая Удина.

Природный парк Ключевской

2. Медитативный утренний пейзаж долины Толбачика. Толбачик входит в Ключевскую группу Вулканов. Всего вулканов в группе 14, из них 4 действующих — Безымянный, Дальний Плоский, Ключевской и Плоский Толбачик и 10 потухших — Камень, Ближний Плоский, Средний, Острый Толбачик, Острая Зимина, Овальная Зиминая, Малая Зимина, Горный Зуб, Большая Удина и Малая Удина.

Медитативный утренний пейзаж долины Толбачика

3. Окрестности Толбачика в радиусе десятка километров покрыты чёрным вулканический пеплом — последствия БТТИ (Большого Толбачинского трещинного извержения) 1975—1976 годов. Смотрится очень эффектно даже при дневном свете.

                                                                                                                       Collapse )

Чарльз Уайт и его чарующие пейзажи

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Charles H. White

 
 

Чарльз Уайт родился в 1943 году, в провинции Квебек, Канада.

С самого раннего детства проявил интерес к живописи. Начинал с зарисовок карандашом птиц и животных. В четырнадцать лет начал писать маслом, вскоре, его пейзажи начали успешно продаваться.

В 1967 году окончил университет и начал активно путешествовать, целью путешествий было найти впечатляющие ландшафты, которые бы сочетали в себе элементы разных мест в одном месте.

 

                                                                                                                     Collapse )

Красивые фотографии птиц от тайваньского фотографа Lucia Lin

Красивые фотографии птиц от тайваньского фотографа Lucia Lin


                 Вторник, 16 Декабря 2014 г. 22:44   редактировать + в цитатник
 

Фотограф из Тайваня Lucia Lin удивляет нас своими замечательными фотографиями птиц и весенних цветов.  Её работы полны ярких насыщенных красок, радости и моментов счастья,  они передают настроение и дух тёплых весенних деньков. Несмотря на то,  что фотографирование птиц в естественных условиях является сложным  процессом, который требует больших усилий и высокой квалификации, Lucia  Lin делает потрясающие качественные фотографии птиц,  отображая яркие и интересные мгновения. Прекрасные работы тайваньского  фотографа Lucia Lin, на которых запечатлены удивительные мгновения из  жизни птиц и красивые весенние цветы, представлены ниже.   

Collapse )

И опять совушки...

И опять совушки...


                 Пятница, 12 Декабря 2014 г. 15:17   редактировать + в цитатник
 

Представляем  вашему вниманию фотографии, которые непременно сделают ваше настроение  лучше и светлее. Сегодня будем смотреть на бесконечно милых и забавных  сов.

Collapse )

Сказочные птицы

Сказочные птицы


                 Пятница, 21 Ноября 2014 г. 14:05   редактировать + в цитатник
 

Длиннохвостый бархатный ткач
Эти южноафриканские птицы получили свое название за черный окрас и  очень длинный хвост, который развивается в полете, как лента. Хвост  самцов может достигать 16 см, а это в два раза больше длины их тела. В  отличие от самцов, самки имеют довольно неприметный песочно-черный  окрас. Самцы, особенно в период размножения, привлекают внимание своим  красивым оперением.

Collapse )