July 30th, 2019

Разрезаем арбуз быстро и красиво

 

 

 

Гениальный способ разрезать арбуз одновременно красиво и удобно.

Как  красиво разрезать арбуз:

Нижнюю и верхнюю шляпки не отрезать, а только надрезать по внешнему краю:

 
 



https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=53kXE6Jd0hU

``````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** полезные советы / 4":
Часть 1 - Это может спасти вам жизнь + видео
Часть 2 - Хитрости по очистке фруктов
...
Часть 17 - 11 ошибок, которые совершают при готовке с чесноком любители остренького
Часть 18 - 10 запретов при чаепитии
Часть 19 - Разрезаем арбуз быстро и красиво

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Худеем на 8-12 килограммов за 14 дней

 

 

Можно придерживаться всю жизнь!

 

Принцип этой диеты прост — пейте два стакана чистой воды перед едой и не пейте в течение двух часов после нее.
Через 15-20 минут можно спокойно приступать к трапезе. После еды также нельзя в течение 2-ух часов пить любую жидкость. Через пару часов можно выпить кофе или чай , при этом нельзя употреблять пирожные и булочки.Меню на каждый день выглядит так:
Завтрак: 2 стакана воды. Через 20 минут завтракаем чем душе угодно, не запивая еду, и не пьем в течение 2-ух часов после.Обед: 2 стакана воды. Через 20 минут едим без ограничений. Не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Можно 2 стакана воды и ужинаем без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.

https://diet.boltai.com/topics/hudeem-na-8-12-kilogrammov-za-14-dnej-v-chem-sekret/

``````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Ролик для пресса: польза и вред тренажера

 

 

Многие люди хотят иметь подтянутый торс и удивлять окружающих рельефными мышцами тела. Добиться этого можно, используя для тренировок ролик для пресса. Простота устройства разрешает заниматься с ним в домашних условиях. Есть упражнения для людей с разным уровнем физической подготовки.

Какие мышцы работают на ролике для пресса?

Многие видели это приспособление в спортивных залах и магазинах, но не все решались его испробовать в действии. Незамысловатая конструкция, состоящая из колеса и планки, проходящей через его центральную часть, на самом деле является отличным вариантом в домашних условиях сбросить лишний вес. Тренажер ролик для пресса во время тренировки задействует следующие части тела и мышцы на них:

  • спину: трапециевидную, широчайшую и поясничную;
  • плечи: дельтовидную;
  • руки: бицепсы, трицепсы, предплечья;
  • живот: прямые и косые;
  • ноги и ягодицы: мышцы бедер и голеней.

                                                                                                       Collapse )

Похудение без диет: 6 лимфодренажных упражнений

 

 

Простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфаплохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Похудение без диет: 6 лимфодренажных упражнений

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Плюсы лимфодренажа:

  • выведение лишней жидкости из организма
  • укрепление иммунитета
  • укрепление нервной системы
  • похудение
  • улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

  • беременности
  • онкологических заболеваниях
  • воспалительных заболеваниях
  • тромбофлебите
  • лимфадените и лимфаденопатии

1. Массаж зоны ключиц

  • Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
  • Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.
  •                                                                                                 Collapse )

Маска с желатином для лица — рецепт избавления от морщин

 

О возможностях применения желатина в кулинарии известно практически каждой хозяйке, а вот то, что этот компонент может быть использован в качестве эффективного косметического средства, знают далеко не все.

Желатин используется в приготовлении косметических масок, способствующих очищению, отбеливанию и омоложению кожи, а также активно противостоит возрастным проблемам кожных покровов и их чрезмерной жирностью.

К тому же маска из желатина от морщин может быть приготовлена самостоятельно из подручных ингредиентов, что делает её простым и доступным средством домашней косметологии.

 

Чем полезны маски на основе желатина?

Желатин – расщеплённый коллаген, являющийся главным белком, от которого зависит упругость и подтянутость кожи. С возрастом женщины сталкиваются с недостатком этого ингредиента, что проявляется в старении и увядании кожных покровов.

Многие специалисты настаивают на том, что желатиновая маска против морщин отличается большей эффективностью, нежели новомодные коллагеновые кремы. Дело в том, что в производимых средствах коллаген представлен крупными молекулами, способными оказывать лишь поверхностное воздействие.

Молекулы коллагена в желатине находятся в расщеплённом виде, поэтому способны проникать внутрь кожи для более эффективного решения проблемы.

Чем полезны маски на основе желатина?

Желатиновая маска для лица против морщин является частым выбором обладательниц увядающей, морщинистой, дряблой и неупругой кожи. Результатом применения маски является осветление участков с возрастной пигментацией и веснушек, а также сужение пор.

В условиях регулярного использования средства удастся добиться разглаживания морщинок, улучшить цвет лица и состояние кожи в целом.

                                                                                                Collapse )

Двинско-Пинежский заказник: как исчезают первозданные леса

 

Двинско-Пинежский заказник

 

Я тоже догадывался, что остатки первозданной тайги на Северо-Западе нашей страны истребляются, но не думал, что столь стремительно и в таких масштабах, которые открылись мне в этой экспедиции. До этой поездки я надеялся, что у природоохранников есть запас времени, а у матушки-природы есть укромные бездорожные места, где остатки реликтовой тайги могут оставаться нетронутыми еще многие-многие годы. Теперь знаю, что нет у нас ни запаса времени, ни бездорожных «Берендеевых чащ». Идет небывалое в истории истребление северной тайги, основанное на самых современных технологиях.

 

00s

Фотографии и текст Игоря Шпиленка

Вернулся домой из архангельской тайги. Побывал в двух удаленных друг от друга местах: на Белом море в национальном парке «Онежское Поморье» и в междуречье Северной Двины и Пинеги в восточной части области. Об «Онежском Поморье» расскажу чуть позже, а сегодня — о путешествие в Двинско-Пинежский таежный массив, которое было не совсем обычным, поскольку мои обычные фотопоездки проходят в заповедниках и национальных парках нашей страны, на фоне заповедной природы, у которой уже есть защитный природоохранный статус, есть будущее. Тут же я попал на удаленный фронт, о котором люди мало что знают, а больше догадываются.

01s


В междуречье Северной Двины и Пинеги до наших дней сохранился крупнейший в Европе массив нетронутой эталонной тайги. Совсем недавно его площадь была около миллиона гектаров. Здесь берут свое начало или протекают 18 семужных нерестовых рек, от чистоты которых зависит состояние всей популяции семги — атлантического лосося. Леса междуречья — одно из последних убежищ для дикого северного оленя. популяция которого в регионе находится на грани исчезновения в результате уничтожения мест обитания и браконьерства.

Вся территория Двинско-Пинежского лесного массива находится в аренде у крупных лесозаготовителей, это ресурс для предприятий лесного сектора региона. Крупные лесные арендаторы (это группа компаний «Титан» и АО «Архангельский ЦБК» имеют немалое влияние в регионе. Они декларируют свою «экологичность» и даже добровольно сертифицировались по системе FSC, что для российских компаний является «зеленым пропуском» на зарубежные экологически чувствительные рынки. Тем не менее, освоение лесов идет по экстенсивному пути. На вырубленных территориях не проводится качественное лесовосстановление, на месте реликтовых хвойных лесов вырастают березы и осины, а лесопромышленники продолжают свое движение вглубь первозданной северной тайги, словно она бесконечна. Уничтожив её окончательно, что случится совсем скоро, лесопромышленники будут вынуждены менять подходы к бизнесу, но только первозданной тайги у нас уже не будет.

                                                                                                          Collapse )

Рептилии и земноводные в макрофотографиях Маттиса Куиджперса

 

 Макрофотографии Маттиса Куиджперса

 

Холодный инстинкт: красота рептилий

Известный фотограф амфибий и рептилий Маттис Куиджперс выпустил книгу под названием «Холодный инстинкт». Целью его работы было побудить людей отказаться от страха и негативных мыслей, которые часто связаны с этими животными. И тогда останется лишь причудливая красота этих существ.

1. Колючая кустарниковая гадюка (лат. Atheris hispida) — ядовитая змея из семейства Гадюковых, обитающая в Центральной Африке. (Фото Matthijs Kuijpers):

                                                                                                          Collapse )