October 4th, 2019

Рыбий жир — 5 веских причин для употребления

 
 

Вы не найдете более полезного, натурального и дешевого средства, которое поможет сохранить молодость и защитить женское здоровье.

Польза рыбьего жира известна всем, особенно людям старше 30. Все дело в том, что в Советском Союзе рыбий жир еще не выпускался в капсулах и каждого ребенка прямо таки заставляли принимать этот неприятный на вкус продукт. Но если детям средство не нравилось, то женщины рыбий жир принимали с большой охотой. Все дело в его полезных свойствах.

Действие полиненасыщенных Омега-3 кислот для женского организма неоценимо. Рыбий жир обеспечивает невероятную красоту и здоровье волосам, коже и ногтям, помогает при беременности, особенно в первый триместр, предупреждает многочисленные заболевания сердечно-сосудистой системы, и, внимание, даже помогает бороться с избыточным весом.

Номер 1: по некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений.

Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот омега - 3. Незаменимые жиры - это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень для нормального функционирования всех органов важны.

Рыбий жир не превращается в жир организма, а наоборот, организм будет использовать жиры из рыбьего жира, чтобы построить внешний липидный (жировой) слой для защиты наших клеток. Для этой цели подходят любые жиры: трансжиры, омега - 6 жиры и все, что вы съедаете, однако ваши клетки будут функционировать лучше, а обмен веществ будет оптимальнее, если липидный слой клеток будет создаваться за счет рыбьего жира, поскольку он повышает активность инсулина.

Это позволяет увеличить чувствительность к инсулину, что является главным фактором при сжигании жира. В случае если у вас слабая чувствительность к инсулину, то вам будет очень трудно избавиться от лишнего веса. Еще одним преимуществом рыбьего жира являются его противовоспалительные свойства, о которых более подробно будет рассказано в параграфе номер 3.

 

5 поводов для потребления рыбьего жира

Недавно было проведено исследование, в ходе которого на протяжении 6 недель здоровым субъектам ежедневно давали по 4 грамма рыбьего жира или сафлорового масла (Омера - 3 жиры. Участники, которые принимали рыбий жир, значительно снизили процент жировых отложений и увеличили процент мышечной массы, при этом они даже не тренировались!

Интересно отметить, что после приема рыбьего жира у участников эксперимента отмечалось понижение уровня кортизола . Кортизол, как известно, является катаболическим гормоном, который разрушает мышечные волокна, способствует набору излишков жира и держит вас в постоянном напряжении.

                                                                                                      Collapse )

Акварельные пейзажи России в творчестве художника Николая Солодова

 

Николай Солодов

 
 

Улочки Москвы. Подколокольный переулок. После грозы

Николай Солодов родился в 1965 году в СССР. Вырос в солнечном и гостеприимном Узбекистане, в городе Ташкенте.

Первым и самым главным учителем живописи для Николая стал его дедушка. Будучи архитектором, он часто работал дома, а мальчик заворожено наблюдал за ним. В свободное время дедушка учил Николая рисовать акварелью. Именно он открыл внуку законы линейной и воздушной перспективы, научил таинству смешения красок, объяснил законы взаимодействия света и тени, рефлексов и отражений, привил любовь к акварели.

Акварельные пейзажи России в творчестве художника Николая Солодова

Отец Николая тоже был архитектором. И он тоже оказал огромное влияние на формирование Николая как художника. Он научил сына видеть и любить прекрасное вокруг, любить природу. Таким образом, Николай Солодов вырос в семье художников-архитекторов, в среде творческих споров и бесед о прекрасном, и с малых лет уже знал, кем будет.

В 1982 году Николай поступил в политехнический институт на архитектурный факультет. На всесоюзном конкурсе дипломных работ занял 2 место. Так он стал архитектором в третьем поколении.

Николай Солодов - член Союза Архитекторов Узбекистана.

Потом был переезд в Россию, и снова погружение в работу.

Говоря о своём пристрастии к технике акварели,Николай признаётся: "Почему акварель? Это первые краски, которые я освоил в детстве. Акварель и рисунок - это инструменты архитектора. Акварель - это волшебный материал, который меня всегда завораживал и не оставлял равнодушным."

 

Акварельные пейзажи России в творчестве художника Николая Солодова

Улочки Москвы. Волоколамское шоссе. Новый день.

                                                                                                           Collapse )

Потрясающая азиатская архитектура

 

Азиатская архитектура

 

Азия удивляет своими контрастами, в том числе и в архитектуре. На фоне высоченных современных высотных строений величественно стоят древние замки, и творческий взгляд художника не может упустить такую игру контрастов. Британский фотограф запечатлел неповторимую атмосферу Гонконга, которую создают его здания.

Смотрите дальше потрясающие фотографии с восточным колоритом.

Потрясающая архитектура азиатских мегаполисов попала в объектив британского фотографа. На ярких снимках есть и «организованный хаос» Гонконга с высоты птичьего полета, и впечатляющие здания Сингапура.

 

Фрагмент неба во внутреннем дворе небоскреба в Макао.

Эти красивые кадры были сделаны 32-летним Ли Мамфордом (Lee Mumford), британским пилотом, который живет в Гонконге. Он соединил свои увлечения фотографией, путешествиями и авиацией. Ли объехал все континенты, делая потрясающие аэроснимки с помощью дрона.

Профессия пилота дала Мамфорду возможность увидеть самые удивительные места нашей планеты. Азия очаровала фотографа архитектурой, и он сконцентрировался на этой теме, делая уникальные кадры с необычных ракурсов.

                                                                                                       Collapse )

Цветы в творчестве художника - акварелиста Kitipong Maksin

 

Kitipong Maksin

 

 

 

Kitipong Maksin - известный дизайнер интерьера и художник-акварелист. Живет и работает в Бангкоке (Таиланд). Имеет высшее художественное образование. Закончил Институт технологии имени короля Монгкута Ладкрабанг (Таиланд). Участник многих международных выставок акварели.

 

 

                                                                                                     Collapse )