December 8th, 2019

Сбрасываем 10 кг за неделю - диета от медиков

 

Супер-диета!

 

Диета заключается в семидневном разгрузочном голодании.
Разрешено повторять такую разгрузочную диету каждый месяц. При соблюдении всех правил потеря веса составляет 10 кг. При повторных – не больше 3-4 кг.

Рацион:

1 день: 1 бутылка минералки разделить на 6 порций (но можно и на четыре приема).


2 день: пьем 0,8 литра молока в течение дня. В 20-21 час съесть одно яблоко.


3 день: 1 бутылка минеральной воды в течение дня.


4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, разная зелень. В салат добавляем 1 ст. ложка раст. масла. Делим салат на 3 части. Можно в этот день выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.


5 день: 0,8 л. молока в течение дня.


6 день: завтрак: вареное яйцо, 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр) плюс 100 гр. консервированного зеленого горошка. Полдник: яблоко. На ужин – яблоко. В 9 вечера – яблоко.


7день: 100 гр. творога с 2 стаканами молока или 1 бутылка кефира. Вечером 1 стакан чая без сахара.

 

Эта диета доступна, никакой экзотики. Эта диета гарантирует потерю 10 кг веса. Диета для людей с силой воли. Начинайте эту диету с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую).

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

Существует немало способов подтянуть обвисшую кожу после потери веса, а причин сделать это – еще больше! Обвисание может произойти после рождения ребенка или резкого похудения. Может, вашей целью и является похудение, но не стоит забывать о последствиях. 

В итоге вы можете сбросить ненавистные килограммы, но все равно не влезть в размер джинсов, о котором мечтаете. Так вот, чтобы таких неприятностей не было, нужно подходить к вопросу правильно с самого начала. Предлагаем более 20 способов и обвисшая кожа после похудения скажет вам «до свидания». Вы сможете!

 

обвисшая кожа после похудения

Не теряйте вес слишком быстро

Слишком резкое похудение плохо скажется на вас – поверьте. И не только на здоровье, хотя это, конечно, главная опасность. Это одна из причин обвисания кожи. Соответственно, чтобы этого избежать, достаточно начать худеть правильно – т.е. постепенно. Если вы пытаетесь справиться с этой проблемой после рождения ребенка, не стоит сразу садиться на супер-диету, по которой вы якобы сбросите вес за неделю. Помните: время – ваш друг и союзник, а не враг!

Укрепляющие крема

Укрепляющий лосьон для тела – определенно один из лучших способов подтянуть кожу после похудения или рождения ребенка. Вам нужны крема с травяными ингредиентами, такими как алоэ вера, витаминами Е и А. Эти ингредиенты направлены на повышение коллагена и эластина!

 

крем с алоэ
                                                                                                        Collapse )

Замок Ойдонк (Kasteel van Ooidonk) в Бельгии

 

Замок Kasteel van Ooidonk


800px-Kasteel_van_Ooidonk (700x525, 404Kb)
 

На берегу реки Лис, в деревне Синт-Мария-Леерне, расположился прекрасный замок Ойдонк, выполненный в стиле Ренессанс. Он был построен в XIV веке лордом Невелем. Для защиты замка был вырыт ров, который заполнили водой. Вначале замок имел готический стиль, но после пожара, произошедшего в 1579 году, он был реконструирован в стиле эпохи Возрождения. Некоторое время здание исполняло оборонительную роль, также некоторые исторические факты утверждают, что в нем жил участник Нидерландской революции – граф Горн.

79499_603x354 (603x354, 173Kb)

Точная дата строительства замка Ойдонк неизвестна. В архивных документах есть упоминание об управляющем этой крепости, датированное 1230 годом. Во второй половине XIV века в рукописях встречается название «Ойдонк», но только по отношению к большой ферме. Лишь к концу XIV века здесь появился замок, который принадлежал Жану де Невелю. В 1579 году крепость сгорела, но быстро была восстановлена в стиле Возрождения.

С 1864 года замком Ойдонк распоряжается семейство Роденбеке. Эти господа тщательно ухаживают за собственным поместьем. Они немного расширили замок, но при этом не изменили его исторического облика. Роскошное строение с красивыми башенками признано архитектурным памятником.
100983790_10861_orig (700x525, 445Kb)
 

                                                                                                      Collapse )

Калининград самый «европейский» город России

 

Калининград

 

Калининградская область — это самый западный регион нашей страны. Согласно международному праву, он является эксклавом: отделён от основной территории России и окружён другими государствами (в данном случае это Польша и Литва). История города Кёнигсберга-Калининграда насчитывает уже свыше 760 лет. Однако знакомиться с ней удобнее не с высоты прожитых лет, а с высоты птичьего полёта.

 

Калининград с высоты: самый «европейский» город России

Фотографии и текст Славы Степанова

1. Кёнигсберг был основан в 1255 году — рыцари Тевтонского ордена построили здесь свой замок. В конце XIII века сюда стали активно прибывать немецкие колонисты, германизируя коренной народ – пруссов. У стен замка возникли несколько поселений (Лёбенихт, Альтштадт, Кнайпхоф), позднее их общим именем стало название замка – «Королевская гора». Официально три городка и более мелкие населенные пункты стали единым Кёнигсбергом в 1724 году. Город был укрепленной столицей Восточной Пруссии. Более чем наполовину разрушен во время Второй Мировой войны, после которой отошёл Советскому Союзу и в 1946 году получил имя Калининград.

Кёнигсберг


2. Остров Канта (Кнайпхоф).

Кнайпхоф — маленький (0,08 кв. км) остров на реке Преголя. Раньше на нём находился плотно застроенный городок Кнайпхоф, один из трех, образовавших Кёнигсберг.

Остров Канта (Кнайпхоф)

3. Впервые Кнайпхоф (с прусского — «окружённый водой») упоминается в первой трети XIV века. Тевтонцы возвели здесь Кафедральный собор. Возле него в 1804 году был похоронен мыслитель Иммануил Кант. Отсюда позднее и возникло народное название «Остров Канта». На Кнайпхофе был расположен ныне разрушенный Кёнигсбергский университет Альбертина.

                                                                                                                        Collapse )