February 22nd, 2020

Обидуш: средневековая сказка на побережье Атлантического океана

Обидуш

 

Современных людей привлекает средневековье. Многим интересно узнать, в каких домах жили наши предки, какую носили одежду, что ели и пили, чем занимались. Чтобы удовлетворить свое любопытство, люди ездят по всему миру. Они посещают древние замки и крепости, любуются старинными соборами и церквями, уделяют много внимания узким извилистым улочкам и жилым домам, до сих пор хранящим особую атмосферу. Сохранилось довольно много средневековых памятников. В некоторых странах есть дошедшие до наших дней небольшие древние города и деревни. Одно из таких удивительных мест — уютный городок Обидуш, в котором всего три тысячи жителей. Он находится в Португалии, на побережье Атлантического океана.

 

Поселение здесь возникло очень давно, еще во времена Римской империи. Через несколько столетий эти земли захватили арабы. В VIII веке они построили новые крепостные стены вокруг всего поселения.

Обидуш

Фото: Lacobrigo, from Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

 

Обидуш

Фото: Waugsberg, from Wikimedia Commons (CC-BY-SA-3.0)

                                                                                                         Collapse )

Беловежская пуща: последний первобытный лес на территории Европы

 

Беловежская пуща

 

Когда-то, еще до появления здесь людей, большая часть северо-восточной Европы была покрыта дремучими лесами, которые простирались по европейским равнинам на тысячи километров. Сегодня они почти полностью исчезли. Участки первобытного леса остались в отдаленных уголках Карпат и в других горных районах. Исключением является Беловежская пуща, которая находится между Польшей и Беларусью.

 

Беловежская пуща покрывает более 1500 квадратных километров. Она представляет собой последний оставшийся первобытный лес в равнинной Европе. Здесь растут гигантские ели, дубы и ясени, живут более 20000 видов животных, в том числе крупных. Особенно следует отметить зубров, которые почти полностью были истреблены в начале ХХ века.

Беловежская пуща

Фото: Krzysztof Maria Różański, (Upior polnocy) (CC BY-SA 3.0)

 

Беловежская пуща

Фото: Stormbringer76 (CC BY-SA 4.0)

 

Беловежская пуща

Фото: (Pixabay License)

Collapse )

Продукты для похудения: 15 сумасшедших ускорителей Вашего метаболизм

 

Вспомните, сколько раз вам приходилось сталкиваться с тем огромным предложением диет.

Возможно, вам не раз уже предлагали считать калории и просто кушать то, что и ранее?

Но есть на самом деле некоторые продукты, которые вы можете съесть, чтобы похудеть. Они поднимают метаболизм, сумасшедшим образом. Они регулируют ваши гормоны, которые выделяют жир и выводят токсины, которые просто не позволяют вам худеть правильно и естественно.


Что такое метаболизм?


Метаболизм – это определенные химические превращения, которые происходят у нас в организме с момента поступления питательных веществ и до момента, когда конечные продукты всех превращений и преобразований выводятся из организма во внешнюю среду.

Говоря строго научным языком, метаболизм (обмен веществ) — набор химических реакций, возникающих в живом организме для поддержания его жизнедеятельности.

Процессы, объединенные понятием метаболизм, позволяют любому организму развиваться и размножаться, сохранять все свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды.


Полезные продукты для похудения, усиливающие метаболизм

Если Вы придерживаетесь сбалансированного плана питания и регулярно работаете или делаете некоторые даже простейшие движения, но до сих пор не теряет вес, так быстро, как Вам хотелось бы, попробуйте ускорить метаболизм путем включения следующих продуктов питания (и напитков) в ваш рацион.

1. Вода

 

продукты усиливающие метаболизм

Вы, скорее всего, уже не раз читали и знаете, что вода очень важна в правильном снижении веса. Можно сказать, что это сильнейший ингредиент любого здорового меню. Кстати, помните формулу воды из химии? …

Старая добрая Н2О не только способна наполнить Вас, когда присутствует обманчивое чувство голода, но и отлично помогает Вам сжигать калории.

Национальный институт здоровья США в одном из исследований показал, что употребление всего 0,5 литра воды может повысить метаболизм на 24% — 30%, на 1,5 часа примерно.

Поэтому, вы можете попробовать пить это количество воды перед каждым приемом пищи, за полчаса до еды. Некоторые утверждают, что некоторым людям это позволяет потерять на 44% больше веса в течение 12-недельного периода, чем те люди, которые этого не делают.

В дополнение к сжиганию вашего жира, вода повышает чувство сытости, так что не злоупотребляйте ею.

                                                                                                            Collapse )

Как спасти заболевшую орхидею в домашних условия

 

Какие орхидеи можно выращивать в квартирах

Существует огромное количество разновидностей орхидей. Особенность в том, что они могут расти как на земле, так и на других растениях — их воздушные корни скользят по поверхности.

Орхидеи в большинстве своем являются выходцами из Южной Америки, но на сегодняшний день они растут во всех теплых странах, как в Европе, так и в Азии. Существует около 40 000 разновидностей этого растения, и это далеко не предел.

В квартирах мы выращиваем чаще всего орхидею фаленопсис, это один из самых распространенных у нас сортов, и родом эта орхидея как раз из Азии.

У орхидей очень своеобразные корни — толстые, длинные, переплетающиеся. Благодаря таким корням растения легко удерживаются на стволах деревьев, присасываясь к шероховатой поверхности. На воздухе они не засыхают и являются чрезвычайно жизнестойкими.

 

Орхидея фаленопсис и уход за ней

У орхидеи фаленопсис крупные красивые цветки с нежно окрашенными лепестками. Цвет окраса может быть самым разным, как однородным, так и разноцветным. Цветет она долго, пышность цветения напрямую зависит от ухода за растением.

Уход за растением, как уже говорилось, сложным не является. Орхидеи фаленопсис любят:

  • достаточно высокую температуру;
  • умеренную влажность;
  • специальный качественный субстрат;
  • правильный полив.

Если условий им не создать, растения могут заболеть и тогда придется проводить лечение.

Чем болеют орхидеи

Я не раз встречала мнение, что орхидеи сильно подвержены заболеваниям — у них бывает черная гниль, инфекции, листья желтеют, а корни сохнут. Лично я не сталкивалась с такими тяжелыми формами, чтобы цветок погиб даже при правильном и своевременном лечении. В основном, все проблемы возникают из-за неправильного ухода.

В частности, самая распространенная ошибка — это неправильный полив. Именно из-за полива могут появиться:

  • ожоги на листьях;
  • черные пятна на побегах;
  • гниль на корнях.

 

                                                                                                          Collapse )

Как приготовить детокс смузи для похудения и очистить организм

 

 

Как работают смузи?

Ваше тело всегда находится в состоянии детоксикации — независимо от того, что вы едите. Детоксикация начинается не только , когда вы делаете зеленый сок.

Ваша печень, почки, толстая кишка и, в некоторой степени, кожа и легкие, постоянно стараются избавить вас от токсинов и загрязняющих веществ, удаляя их из организма.

Таким образом, зеленый детокс коктейль не начинает детоксикацию в вашем теле. Он помогает вам. это как служба поддержки для достижения оптимального здоровья и функционирования ваших первичных органов очищающих вас естественно.

Как понять, что вам нужна чистка

В общем, вы уже знаете, что токсины нарушают естественные процессы организма.

К токсинам вы можете относить кроме всех химических веществ и сахар, многие молочные продукты, пшеницу высшего сорта, если вы чувствительны к ним. А также это алкоголь, никотин, кофеин и многие фармацевтические препараты.

Эффект воздействия этих продуктов и препаратов зависит от организма. Некоторые люди сильно страдают от молочных и пшеницы, некоторые нет. И детоксикация, значит, просто воздержаться от них. Но этого может и не хватить.

И когда вы будете испытывать следующие признаки, вы должны прибегнуть к дополнительной чистке. Вот симптомы:

  • Заболевание костей
  • Слабоумие
  • Гормональный дисбаланс
  • Раковые новообразования
  • Кальцификация желез
  • Белый или желтый язык и/или неприятный запах изо рта
  • Ожирение или образование висцерального жира
  • Тягу к сахару и проблемы с сахаром в крови
  • Проблемы с желчным пузырем
  • Постоянное вздутие живота
  • Избыточная потливость
  • Не можете похудеть
  • Акне и зуд кожи
  • Постоянная усталость и хочется спать, особенно в первой половине дня
  • Капризность, депрессии
  • Аутоиммунность
  • Химическая чувствительность к ароматам, аллергия
  • Бессонница, особенно ранняя (пробуждение в 1 — 4 утра)

Если вы чувствуете некоторые из этих симптомов, попробуйте дать себе паузу. Измените свои питание, станьте немного активнее и сделайте себе смузи для детокса и похудения.

Однако, если у вас не получается избавиться от некоторых из симптомов, возможно, вы совершаете некоторые ошибки.

                                                                                                      Collapse )

Как ускорить рост волос: 8 секретов

 

Красивая, пышная шевелюра – один из основных элементов привлекательной внешности.

На приобретение средств, способствующих росту волос, ежегодно тратятся огромные суммы, однако даже самые дорогостоящие и популярные препараты помогают далеко не всем.

По-видимому, дело здесь в том, что каждый организм индивидуален. Средняя скорость роста волос на голове составляет от 7 до 15 см в год. Процесс этот протекает циклически, зависит от пола и возраста человека, режима питания, наличия хронических заболеваний и вредных привычек, способов и средств ухода за волосами, а также воздействия климатических и экологических факторов. Специалисты считают, что скорость роста волос связана и с генетическими особенностями организма.

 

8 эффективных средств, которые помогут ускорить рост волос

Тем не менее можно попробовать ускорить рост волос, не прибегая к недешевым косметическим средствам. Есть бюджетные способы решения проблемы, которые легко реализовать в домашних условиях.

Применение сока алоэ

Сок алоэ содержит биологически активные вещества и является мощным стимулирующим средством. Извлечь жидкую составляющую очень просто: нужно срезать несколько листиков, промыть их, нарезать произвольными кусочками и размять. Получившийся сок втирают в кожу головы и оставляют не менее чем на 2 часа, а затем смывают теплой водой. Следует иметь в виду, что максимальным эффектом обладает средство, приготовленное из растения, достигшего трехлетнего возраста.

 

Маска с Пантенолом

Д-Пантенол – аптечный препарат, содержащий вещество, которое в организме переходит в пантотеновую кислоту (витамин B5). Средство обладает сильным регенерирующим эффектом, применяется для быстрого заживления ожогов, царапин, пролежней, а также для улучшения состояния больных, страдающих дерматитами, фурункулезом и другими кожными заболеваниями. Д-Пантенол выпускается в виде шампуня, крема, мази, спрея и геля. Две последние формы успешно используются в качестве масок для кожи головы, помогающих ускорить рост волос.

Спрей или гель наносят на корни влажных свежевымытых волос и оставляют на 10-15 минут, затем ополаскивают их чистой водой. Если обработать волосы по всей длине, можно разгладить их и снять статическое электричество.

Применение Д-Пантенола имеет ряд ограничений. Лицам, страдающим бронхиальной астмой, не рекомендуется распылять спрей, чтобы не спровоцировать приступ. Кроме того, действующее вещество Д-Пантенола способно преодолевать плацентарный барьер, поэтому будущим мамам его можно наносить только на маленькие участки кожи (делать маски для роста волос не стоит).

                                                                                                           Collapse )