April 21st, 2020

Вкусные рецепты итальянских блюд

 

 
 

Следить за фигурой не значит постоянно отказывать себе в гастрономическом удовольствии. В доказательство тому – наша подборка простых и вкусных блюд итальянской кухни. Каждый из нас хочет быть стройным, не отказывая себе в различных кулинарных изысках, но при этом знает и простую истину: хочешь худеть – ешь отварное и не соленое. Знаменитый кулинар Бадди Валастро разрушает этот стереотип и утверждает, что правильно приготовленные итальянские блюда фигуру не портят, нужно только знать подходящие рецепты.

Капоната

Ингредиенты: 1 крупный баклажан, 3 ст. л оливкового масла, 1 большая луковица, 3 стебля сельдерея, 1 красный болгарский перец, 5 крупных зрелых помидоров, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л сахара, 2 ст. л бальзамического уксуса, 90 г зеленых оливок, 70 г каперсов, свежий базилик, 70 г обжаренных кедровых орехов, соль и перец по вкусу Способ приготовления: Нарезать баклажан кубиками, хорошо посолить, перемешать и оставить на полчаса. Промыть ломтики баклажана, промокнуть бумажным полотенцем. Лук нарезать полукольцами, а сельдерей и болгарский перец – небольшими кубиками. Переложить овощи в сотейник, тушить на сильном огне в течение 5-7 минут. Добавить соль и черный молотый перец. Ошпарить помидоры, очистить их от кожицы и семян, мякоть порезать кубиками. Мелко порубить чеснок. Добавить помидоры, бальзамический уксус, оливки, чеснок и каперсы в сотейник и тушить на сильном огне в течение 7-8 минут, постоянно помешивая. Остудить капонату, при подаче посыпать рубленым базиликом и кедровыми орешками.

                                                                                                       Collapse )

Как избавиться от второго подбородка – упражнения и советы

Правильные черты лица – первое условие красоты. На этот признак обращали пристальное внимание все известные скульпторы и великие художники. Неудивительно, что каждый человек желает узнать, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях, чтобы черты лица засияли гармонией и плавностью линий, которыми так восхищаются выдающиеся деятели искусства.

К сожалению, природе не всегда есть дело до желаний человека, отсюда и возникает неудовлетворенность у мужчины или женщины своей внешностью. Одной из самых распространенных причин в перечне причин, мешающих быть красивыми – второй подбородок. К анализу явления подходят с медицинской и эстетической стороны.

 

У врачей вторым подбородком традиционно принято называть локализацию мягкой жировой ткани в определенном месте. Этот анатомический дефект характерен для людей, склонных к равномерному развитию полноты.

Нередко он проявляется и у относительно стройного человека. В этом случае второй подбородок безнадежно портит внешность и лишает природной привлекательности.

Проблема характерна не только для людей в возрасте, но и для юных девушек и молодых парней, которые недостаточно следят за питанием. Недостаток легко и быстро устранить самостоятельно, если вовремя обратить на него внимание.

Избавляемся от второго подбородка за 7 дней

 

Упражнения против второго подбородка

Давайте рассмотрим перечень действенных и легких упражнений для женщин и мужчин, которые не требуют специальных условий и много времени, и помогут избавиться от второго подбородка за 7 дней.

  1. Выпрямите спину. Постепенно опрокидывайте голову назад, разминая мышцы шеи. Повторите упражнение 15 раз.
  2. Стоя ровно, зафиксируйте голову в одном положении, затем выставьте перед собой указательный палец одной из рук в качестве ориентира. Смотрите на него, и, не меняя статичного положения шеи, высовывайте 15 раз вперед язык, будто дотягиваясь им до пальца.
  3. Не меняя предыдущей позы, постарайтесь вытянуть язык поочередно, то максимально вверх, то вниз. Упражнение повторите 20 раз.
  4.                                                                                            Collapse )

Парад тюльпанов в Крыму

Парад тюльпанов в Крыму: фотографии Юрия Югансона

 

 
 

Парад тюльпанов этого года поражает своей красотой и роскошью. Сто тысяч цветов играют всеми цветами радуги, переливаясь на солнце. 200 сортов тюльпанов словно соревнуются между собой в своей красоте и привлекательности, каждый из них — плод кропотливого труда лучших селекционеров. 130 сортов-новинок были привезены из Голландии и высажены в Никитском саду специально к Параду-2020.

Фотографии и текст Юрия Югансона

Впервые в истории Парад тюльпанов в Никитском саду Крыма по понятным причинам проходит виртуально.

«Сад закрыт на карантин, людей нет, я с цветами остался, словно один на один. Казалось бы, радоваться надо, а я стоял, и на глаза наворачивались слёзы. Ведь это очень грустное зрелище, когда грандиозные результаты огромного труда многих и многих людей могут воочию увидеть лишь единицы…».

                                                                                                              Collapse )