April 25th, 2020

Как сделать талию тонкой: комплекс упражнений

 

 

Многие представительницы прекрасного пола со временем сталкиваются с изменениями, происходящими во внешнем облике, а особенно в силуэте. Это связано не только с возрастом, но и с материнством.

Большинству женщин после родов приходится распрощаться с талией. Чтобы вернуть своей фигуре форму песочных часов, необязательно находить в своем графике время для посещения спортивного зала. Существует множество упражнений, предназначенных для выполнения в домашних условиях.

 

Как происходит увеличение талии и методы борьбы с этим явлением?

Фасция в период беременности увеличивается в объеме и становится гораздо крепче. Это обусловлено тем, что она выполняет функцию поддержания живота. После родов, как правило, фасция не приобретает своей прежней формы, то есть остается утолщенной. Этим и обусловлено то, что одновременно избавиться и от лишнего веса, и вернуть талии прежний обхват очень трудно.

Чтобы не испытывать дискомфорта от вываливающегося вперед пуза, забыть наконец-то о проблеме «заячьих ушек», рекомендуется освоить достаточно простой в исполнении комплекс упражнений, составленный профессиональным тренером по фитнесу. Этот тренинг идеально подойдет женщинам, страдающим от постоянного вздутия живота, набора веса именно в области талии. Только вернув себе подтянутый живот, можно вновь обрести уверенность в себе.

Почему происходит скопление жировых отложений в области талии?

 

Как сделать талию тонкой

Причины увеличения массы тела различны. Они, прежде всего, обусловлены сильными стрессами, нарушением гормонального фона, частыми перекусами в попытках «заесть» переживания, ведением преимущественно сидячего образа жизни. Даже занимаясь фитнесом, многие сосредотачивают свое внимание на ягодицах, ногах и других частях тела, но не занимаются талией.

                                                                                                                 Collapse )

Изящные статуэтки Royal Worcester

Royal Worcester

Английский королевский фарфор Royal Worcester. Тонко смоделированные и расписанные вручную изящные статуэтки.

de34148a074f3738a47704c12cc76e61

Во многих странах, после появления китайского фарфора, пытались получить собственный качественный фарфор. Однако шли десятилетия, а открыть заветную формулу никак не удавалось.

Доктор Дж. Уолл с аптекарем У. Дэвисом задались целью, – получить рецепт фарфора и приступили к опытам, это было в середине 18 века. Результаты были ошеломляющими. Опыты оказались успешными, так при поддержке крупных предпринимателей, в 1751 году, в местечке Вустер (Worcester) была основана первая в Англии фарфоровая фабрика.

78747081_162951588410401_544969297600724408_n
                                                                                                           Collapse )

Глаза поили душу красотой. Художник Хосе Ройо

 
Jose Royo
 

 

jose_royo_07

125478099_1444228654_99561231_96686203_royophoto

Хосе Ройо (Jose Royo) – известный художник- импрессионист, который передает на своих полотнах не только изображение, но и настроение, и атмосферу. Прекрасные женские образы, на фоне природы, цветов, моря, впечатляют.

pic

Collapse )

Кактус круглый: виды, названия и фото

Кактус круглый

Кактусы заслужили огромную популярность у цветоводов, ведь мало какие другие растения обладают таким же неприхотливым характером. К тому же большинство разновидностей этих «ежиков» довольно привлекательны и хорошо цветут в домашних условиях. Из этого материала вы узнаете, как называются круглые кактусы, а также мы поделимся их описанием и фото.

Эспостоа

Эта разновидность клейстокактусов в естественной среде встречается на горных склонах Южного Эквадора и Перу. Эспостоа нельзя назвать только круглым кактусом, ведь округлую форму его стебель сохраняет лишь в молодом возрасте. И в дальнейшем растение становится колонновидным, достигает в высоту пяти метров. Некоторые сорта, например Нана, остаются круглыми всю жизнь.

 

эспостоа шерстистая

Отличительная черта эспостоа – огромное количество волосков, создающих на стволе беловатую, шерстистую опушку. Благодаря этой особенности кактус нередко называют «ватным коконом». Эти волоски защищают растение от перегрева, поэтому оно не боится даже жарких солнечных лучей.

Из всех разновидностей кактуса в домашних условиях выращивают эспостоа шерстистую, или Ланату. Она достигает 30 см в высоту и может иметь несколько боковых побегов. В домашних условиях цветет очень редко и только при содержании в оранжерейных условиях. Тогда растение выпускает цветонос с крупными бутонами колокольчатой формы.

Нотокактус

Этот род больших круглых кактусов, объединяющий 25 видов, в естественной среде встречается на горных склонах и возвышенностях Аргентины, Парагвая, Южной Бразилии и Уругвая. Они отличаются одиночным округлым или цилиндрическим стеблем, который в некоторых случаях достигает высоты 100 см. Как правило, у нанокактусов отсутствуют боковые побеги, к тому же этот вид редко дает деток.

 

цветущий нотокактус

Темно-зеленые растения имеют ярко выраженную ребристость. На верхушках ребер есть маленькие опушенные бугорки. Из каждого выходит от 1 до 5 красновато-коричневых центральных колючек и до 40 желтых радиальных.

Нотокактус хорошо цветет в домашних условиях. В это время в верхней или боковой части стебля появляются многолепестковые бутоны колокольчатой формы. Цветоносы окрашены в красные, желтые или оранжевые тона, при этом у их основания более насыщенный, контрастный цвет. Бутоны держатся семь суток, а потом увядают.

                                                                                                            Collapse )

Тормозит браузер? Ускорение Firefox, IE, Opera

 
 

Со слов автора. Сегодня у меня статья про браузеры - наверное, самая нужная программа для пользователей, которые работают с интернетом! Когда вы много времени проводите в браузере - то даже если браузер тормозит совсем незначительно, это может сильно сказываться на нервной системе (да и на итоговом времени работы отразиться).

В этой статье я бы хотел поделиться способом по ускорению браузера (кстати, браузер может быть любым: IE (internet explorer), Firefox, Opera) на 100% * (цифра условная, на тестах показываются разные результаты, но ускорение работы, причем, на порядок, заметно невооруженным глазом). Кстати, я заметил, что многие другие опытные пользователи редко делятся подобной темой (то ли не используют, то ли не считают прирост скорости таким значительным).

И так, перейдем к делу...

 

I. За счет чего браузер перестанет тормозить?

При просмотре интернет-страничек, браузеры очень интенсивно сохраняют отдельные элементы сайтов на жесткий диск. Таким образом они позволяют быстрее загружать и просматривать сайт. Логично же, зачем загружать одни и те же элементы сайта, при переходе пользователя с одной его странички на другую? Кстати, называется это кэшом .

Так вот, большой размер кэша, много открытых вкладок, закладок и пр. могут существенно замедлять работу браузера. Особенно в момент, когда вы его хотите открыть (порой, моя переполненная таким изобилием Mozilla, открывалась на ПК более 10 сек...).

Так вот, представьте теперь, что будет, если браузер и его кэш разместить на жестком диске, который будет работать в десятки раз быстрее?

В этой статье речь пойдет о виртуальном жестком диске Disc RAM. Суть в том, что он будет создан в оперативной памяти компьютера (кстати, при выключении ПК - все данные с него будут сохраняться на реальный жесткий диск HDD).

Преимущества такого RAM диска

- увеличение быстродействия браузера;

- снижение нагрузки на жесткий диск;

- снижение температуры жесткого диска (если приложение очень интенсивно работает с ним);

- продление срока службы жесткого диска;

- снижение уровня шума от диска;

- на диске будет больше места, т.к. временные файлы будут всегда удаляться с виртуального диска;

- снижение уровня фрагментации диска;

- возможность использования всего объема оперативной памяти (актуально если у вас более 3 ГБ оперативной памяти и установлена 32-х битная ОС, т.к. они не видят более 3 ГБ памяти).

Недостатки RAM диска

- в случае сбоя электричества или системной ошибки - данные с виртуального жесткого диска не будут сохранены (сохраняются они при перезагрузке/выключении ПК);

- такой диск отнимает оперативную память компьютера, если у вас менее 3 ГБ памяти - создавать RAM диск не рекомендуется.

Кстати, выглядит такой диск, если зайти в "мой компьютер", как обычный жесткий диск. На скриншоте ниже показан виртуальный RAM диск (буква диска T:).

                                                                                                       Collapse )

Лечебная маска против перхоти в домашних условиях

 

Перхоть является довольно частой косметической проблемой, связанной со стрессовыми ситуациями, неполноценным питанием или применением низкопробных средств по уходу за волосами. При усиленной работе сальных желез волосы истончаются и начинают выпадать, нарушаются важные процессы по отшелушиванию и восстановлению клеток.

Для устранения данного недуга эффективным средством считается маска против перхоти, приготовить которую можно в домашних условиях.

 

Какие маски считаются самыми эффективными от перхоти

Маска против перхоти ускоряет процесс отшелушивания атрофированных клеток, в результате чего кожа головы получает необходимое кислородное питание, налаживается работа сальных желез. В домашних условиях сделать ее совсем несложно, она не только избавит от неприятной проблемы, но и наполнит волосы силой и блеском.

Довольно действенными считаются следующие маски:

1. С использованием лекарственных трав, среди которых одуванчик, календула, корень лопуха, мята, кора дуба и много других трав.

 

Лекарственные травы

Маски для волос с лекарственными травами не только избавят от перхоти, но решат и многие другие проблемы с волосами

Приготовление: сбор из крапивы, ромашки и корня лопуха заливается растительным маслом и настаивается 1 неделю. После полученная смесь втирается в корни волос и оставляется на несколько часов. Заметный результат станет виден уже после 2 сеанса.

2. Чесночная маска. Измельчить 9-10 долек чеснока. Каша втирается и смывается по истечении 2 часов.

                                                                                                         Collapse )