?
?

Log in

No account? Create an account

May 28th, 2020

Снимки поразительных птиц и животных Южной Америки от Суприт Саху (Supreet Sahoo)

 

Supreet Sahoo 

Суприт Саху (Supreet Sahoo) — фотограф дикой природы из Индии, проживающий в США. Его главным объектом снимков являются поразительные виды птиц Латинской Америки.

Длиннохвостая кошка

Желтоголовая кваква

Медноголовый изумруд (колибри)

                                                                                                              Collapse )

Удивительные факты о непостижимом Китае


Китай
 

Давно известно, что в Китае много поразительных традиций и непонятных для европейцев обычаев. И даже те люди, которые много лет изучают Поднебесную, постоянно открывают для себя в ней что-то новое. 

Прадедушка современного футбола был изобретён в Поднебесной в 2500 году до нашей эры. Только тогда игру называли «Цу-Чу». Вместо мяча использовали кожаный шар, внутри которого находились перья и волосы.

Китай большая страна, но даже в самых отдалённых её уголках, действует одинаковое время, которое называют пекинское. И только на крайнем западе Китая наряду с общепринятым, неофициально используют так называемое время Урумчи, которое отличается на два часа.


В Поднебесной с большим уважением относятся к пожилым людям. И это закреплено на законодательном уровне. Если дети не навещают каждый день престарелых родителей, которым больше шестидесяти, то им грозит штраф или даже реальный срок. Кстати, отправить стариков в дом престарелых тоже не получится, так как это противоречит закону. 
                                                                                                            Collapse )

Мадрид - столица Испании


Мадрид
 
 

Достопримечательности Мадрида: что посмотреть в столице Испании

Пласа-Майор (Главная площадь)

Пласа-Майор – самая известная площадь в Мадриде, первоначально называвшаяся Пласа дель Аррабаль. 

Это грандиозная аркада с классической архитектурой Хуана де Вильянуэва.

 

Пласа-Майор в Мадриде

 

Пласа-Майор в Мадриде

Достопримечательности Мадрида: Королевский дворец Сан-Лоренцо-де-Эль-Эскориал

Королевский дворец Сан-Лоренцо-де-Эль-Эскориал – главная достопримечательность Мадрида. Он считается одним из величайших архитектурных памятников Испании. На его строительство архитекторы Хуан Баутиста де Толедо и Хуан де Эррера потратили более 20 лет.

 

Королевский дворец Сан-Лоренцо-де-Эль-Эскориал
                                                                                                               Collapse )

Напиток из кефира с какао для сильного похудения

 

Напиток из кефира с какао, чтобы СИЛЬНО похудеть и убрать жировую прослойку на животе. До минус 2 килограмм в день!

 
 

На что только не идут женщины ради стройной фигуры. Порой, они изнуряют себя в спортивном зале, сидят на диетах.

Однако есть масса способов, чтобы избавиться от ненавистных килограммов без насилия над организмом.

Кефир

Один из полезнейших напитков, способствующих быстрому похудению и очистке организма. Он обогащен витаминами, микроэлементами, кислотами. Употребляя этот напиток, можно восполнить такие витамины, как витамин D, H, витамины группы В, аскорбиновая кислота. Также кефир богат йодом, железом и цинком.

Кефир различают по жирности. Он может содержать большое количество жиров (до 7%), может быть с низким уровнем жирности (1%). Для диет больше подойдет низкокалорийный продукт.

                                                                                          Collapse )

Японская гимнастика Фукуцудзи для похудения с валиком

 

Наверно, каждый мечтает похудеть, не прикладывая особых усилий. Представьте, как было бы замечательно, не бегать по утрам, не посещать спортзал и не истязать себя диетами, но при этом, избавиться от избыточного веса. Легкое и быстрое похудение многим кажется несбыточной мечтой, но на самом деле оно существует.

Открыл подобный метод японский доктор-ортопед Фукуцудзи. Его программой пользуются многие знаменитости, а отзывы специалистов подтверждают ее высокую эффективность. Подробнее о том, что собой представляет японская гимнастика для похудения с валиком, мы расскажем ниже.

 

Лечебная гимнастика

Особенности и правила выполнения упражнения

Методику японского доктора нельзя назвать в полной мере программой похудения, это скорее лечебная гимнастика, помогающая скорректировать силуэт и улучшить общее самочувствие женщины. Автор отмечает, что по мере взросления человека его тазовые кости и ребра расходятся в стороны, меняют свое местоположение и деформируются. Из-за этого смещаются внутренние органы, расширяется талия, ухудшается осанка. Вернув позвоночник и кости на свои места, можно существенно улучшить свои внешние черты.

Выполняя упражнение систематически, вы заметите следующие изменения:

  • уменьшение объема живота;
  • увеличение роста;
  • улучшение состояния спины;
  • исправление осанки;
  • увеличение груди.

 

Японская гимнастика Фукуцудзи для похудения с валиком

Важно понимать, что похудение по данной методике условно. Если у вас имеется 30 кг лишнего веса, то технология «худеем лежа» не поможет, без диет и жиросжигания в этом случае не обойтись. Если же вы стремитесь просто подчеркнуть привлекательность фигуры, подтянуть обвисшие мышцы, очертить линию талии, то гимнастика с полотенцем станет прекрасным решением.

                                                                                                                  Collapse )