?
?

Log in

No account? Create an account

November 13th, 2020

Музыка для утренней зарядки

 

 

dd9b01e36_320x200 (320x200, 110Kb)

Друзья!

В настоящее время мир переживает тяжелые времена из-за распространения  короновируса, поразившего всю планету. Большинство населения находится дома на карантине. А для поддержания здоровья и хорошей физической формы необходимо делать ежедневную зарядку. Если многие из нас раньше посещали тренажерные залы и фитнес - центры, то сейчас такой возможности нет.  При таких обстоятельствах зарядку можно делать дома.

veselaja_zarjadka_parovozik (340x191, 80Kb)

А для хорошей и эффективной зарядки нужна бодрая и веселая музыка. Музыку для зарядки можно послушать, выбрать и скачать на сайте https://mp3respect.me/mus-collection/28/dlya-utrenney-zaryadki/ . Здесь представлена музыка для утренней зарядки для детей всех возрастов, а также и для взрослого населения. Если Вы зайдете на сайт, то сможете выбрать любую музыку, здесь есть отечественная, зарубежная музыка, разные музыкальные сборники и жанры. Так что, если вам нужно эффективно позаниматься зарядкой дома, заходите на сайт и скачивайте то, что вам понравилось.


12127 (480x360, 168Kb)


RnaPpravahPreklamq (128x24, 1Kb)


 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Jean Richard Goubie (French, 1842-1899)- французский живописец

Jean Richard Goubie

 

Jean Richard Goubie - французский живописец, родился и умер в Париже. Он художник - натуралист и пейзажист. Рисовал элегантных аристократов на прогулке в седле или сцены охоты. Жан-Ришар Goubie был учеником Жана-Леона Жерома в Школе изящных искусств в Париже. С 1869 года он выставлял свои работы в Парижском салоне до самой своей смерти.

                                                                                                                  Collapse )

«Скраб» для кишечника

 

 

8BUgg4nhgOAjH7UKXrIeQ (700x367, 76Kb)

Ингридиенты:


5 ст.лож.-овсяных хлопьев
5 ст.лож-воды
1 ст.лож-молока(или 1ч.лож. сливок)
1ч.лож.-меда
5-орешков

Приготовление:


5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок,1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает". Побочных эффектов никаких!За исключением того,что уходят килограммы
 

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Раствор аспирина для мягких пяток

 

 

3 (604x403, 60Kb)

 

10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.

После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.

Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной.

Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание.
 

```````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Целебный травяной отвар - уникальный рецепт

 

 

SYSn5wMQ7QY (604x483, 54Kb)

 Целебный травяной отвар - уникальный рецепт


Отвар из удачного сочетания лекарственных трав поможет укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Рецепт.
* Смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы.

* 2 ст. ложки смеси залить 300 мл кипящей воды, настаивать в течение 30 мин., процедить.

* Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс – одна неделя. Повторить через месяц.

- Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

- Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решении трудных задач.

- Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.

- Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон.

 


```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Ленивый медовик без раскатки коржей за 30 минут

 
maxresdefault (700x393, 99Kb)

Очень простой и быстрый рецепт ленивого медовика. Получается вкуснейший торт с ароматными медовыми коржами без раскатки и сметано-сливочным кремом.

Ингредиенты:

коржи:

  • яйцо — 3 шт
  • мука — 190 г
  • сливочное масло — 100 г
  • сахар — 90 г
  • мед — 90 г
  • сода — 1 ч.л.
  • соль — щепотка

крем:

  • сливочное масло — 80 г
  • сметана 20% — 350 г
  • сахарная пудра — 20 г

                                                                                                                    Collapse )

Баку - столица Азербайджана

Баку

 

9a0c17c59ec2eb32529d493e7c3ffd40 (700x525, 510Kb)

Баку – это столица и экономический центр Азербайджана, расположенный на побережье Каспийского моря. Крепостная стена окружает Старый город, где находятся бывшая королевская резиденция Дворец ширваншахов и знаменитая Девичья башня. Примерами современной архитектуры Баку могут служить Центр Гейдара Алиева, построенный по проекту знаменитого архитектора Захи Хадид, и "Пламенные башни" – три небоскреба, оснащенные светодиодными экранами.

Фотка_1778406 (700x466, 440Kb)


5e0a4b702c5d720585850b30311b5239 (634x377, 158Kb)

                                                                                                                      Collapse )