?
?

Log in

No account? Create an account

March 9th, 2021

О пользе сливочного масла

10 причин включить в рацион сливочное масло

 

В течение нескольких десятилетий наших соотечественников убеждали в том, что употребление сливочного масла скверно сказывается на состоянии коронарных сосудов. В результате репутация продукта оказалась основательно подпорчена, и многие почти перестали включать его в свой рацион, отдав предпочтение «более безопасным» растительным жирам. 

Между тем, последние исследования показали, что вред сливочного масла для здоровья сильно преувеличен. Зато продукт обладает рядом уникальных свойств, которые делают его необходимым для человека.

 

Полезные вещества в составе сливочного масла

Источник витамина A

Ретинол (витамин A) должен поступать в организм ежедневно. Это вещество поддерживает нормальное функционирование желез внутренней секреции (в частности, щитовидной железы и надпочечников), обеспечивает здоровье глаз, кожи, слизистых оболочек, волос и ногтей. Дефицит витамина проявляется снижением иммунитета, нарушением метаболизма, потерей зрения и ускорением процессов старения.

В сливочном масле витамин A содержится в форме, наиболее удобной для быстрого всасывания и использования организмом.

Кладезь жирных кислот

Сливочное масло почти на 40% состоит из олеиновой кислоты. По самым современным данным, это вещество помогает бороться с раковыми клетками, улучшает жировой обмен, нормализует количество холестерина в крови.

Жирные кислоты, входящие в состав продукта, активно участвуют в процессах обновления клеток (в том числе клеток головного мозга). Кроме того, без жиров невозможно усвоение некоторых веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности (например, жирорастворимых витаминов A, E и D) которые человек получает из пищи.

                                                                                                                   Collapse )

Уход за глоксинией

 Глоксиния

Глоксиния (она же – синнингия) совершенно справедливо носит титул – «прекрасная», при этом титул этот вполне официальный и, несмотря на путаницу в названиях и классификации их так и величали – Глоксиния прекрасная и Синнингия прекрасная. Хотя последнее название принято считать более правильным для тех растений, которые мы привыкли видеть на подоконниках цветоводов-любителей (да и просто – любителей цветов), но в быту оно не прижилось.

Да если и рассудить здраво то для такого великолепного цветка это слишком уж мудреное и труднопроизносимое название. Вот и остался этот цветок глоксинией. Уход за ней не очень сложный, если конечно соблюдать правила и не совершать грубых ошибок. Если у Вас в доме есть фиалка (сенполия), то уход за глоксинией не будет для Вас в новинку. Эти два соперничающие между собой в популярности комнатных растения самые близкие родственники (оба из семейства геснериевых) и требования у них к условиям выращивания весьма сходны.

Глоксиния: уход в домашних условиях

 

Освещение для глоксинии

Освещение

Растение светолюбивое, но свет обязательно должен быть рассеянный без прямых солнечных лучей. Исключение может составить разве что непродолжительный период с февраля по конец апреля. В этот период глоксинии можно дать немного солнышка. Традиционно лучшим местом для ее выращивания считаются подоконники восточных или западных окон. Северные окна дают света маловато для полноценного роста и цветения (хотя бывает и северная сторона довольно светлая, когда ничего не мешает проникновению света), а вот южные окна, даже при притенениях все равно представляют опасность, сила света снижается, но температура-то остается…

Температура

Оптимально — +20-22, допускается снижение ночной температуры до +18 градусов. Резкие перепады температуры, как и сквозняки, глоксинии категорически противопоказаны. Разумеется, не о каком летнем переезде растения на улицу и речи быть не может. В период зимнего покоя температура содержания значительно снижается (+10-14 градусов).

Полив

В период вегетации растению нужен обильный, регулярный полив сразу посте подсыхания верхнего слоя грунта. Но без излишнего фанатизма, чтобы не залить цветок. Лишнюю воду из поддона обязательно сливайте. К воде тоже условия есть. Она должна быть мягкая и всегда теплая. Холодной водой поливать глоксинию нельзя! Достаточная влажность воздуха, тоже важная составляющая ухода за глоксинией в домашних условиях. Растение это очень тяжело переносит сухой воздух. Но трудность заключается в том, что, как и в случае с сенполией попадание воды на листья и цветки глоксинии крайне нежелательно. Выйти из этой ситуации легче всего двумя способами.

  1. Поставить глоксинию между двумя опрыскиваемыми растениями (у меня она стоит между молодым лимоном и спатифиллумом). Регулярно опрыскивая эти растения, Вы автоматически повысите влажность и вокруг глоксинии. Главное разместить ее так, чтобы влага, стекающая с листьев растений-соседей не попадала на нее.
  2. Поставить горшок с глоксинией в глубокий и широкий поддон с керамзитом или галькой. В поддон наливаете воду, но так чтобы она самую малость не доходила до поверхности керамзита (гальки), дно горшка с цветком не должно соприкасаться с водой. Испаряясь, вода поднимет влажность воздуха.

Обычные опрыскивания «вокруг растения» малоэффективны.

                                                                                                                 Collapse )

Как сделать санитайзер для рук

 
 
 

Чистота рук — залог здоровья. Так считалось всегда, а сегодня мы еще раз убеждаемся в правдивости этой простой истины. Проще всего поддерживать чистоту, если регулярно мыть руки с мылом, но в некоторых случаях не обойтись без дезинфицирующего средства.

 

как сделать санитайзер© Depositphotos

Опытный педиатр в последнее время особенно активно проводит разъяснительную работу, чтобы во время карантина люди владели всей необходимой информацией. Поэтому и в этот раз к нему стоит прислушаться.

как сделать санитайзер для рук© Depositphotos

КАК СДЕЛАТЬ САНИТАЙЗЕР

«Дезинфицирующее средство надо всем, а нет уверенности в том, что купленный антисептик хоть на что-то способен? Значит, лучше всё приготовить самостоятельно», — уверен Евгений Олегович.

как сделать санитайзер самому© Depositphotos

                                                                                                                Collapse )

Самые очаровательные горные итальянские городки



Италия
 

В Италии много красивых мест, но особого внимания заслуживают именно горные города, которые были построены на горных склонах и вершинах холмов. Сочетание исторической архитектуры и величественного природного пейзажа способно захватить дух даже у самых бывалых путешественников.

1. Роккаскаленья

 

Небольшая коммуна, расположенная в трех часах езды от Рима.

2. Урбино

 


Исторический и культурный центр региона Марке, находится в двух часах от Болоньи.

3. Чивита ди Баньореджо

 


Живописная деревня, расположенная в двух часах от столицы Италии.

                                                                                                                        Collapse )

Цветущая весна шагает по планете

Весна


 

   Весна вступила в свои права. Вновь началось цветение хакаранды (джакаранды) в Мексике. Весь город и окрестности покрываются каждой весной сиреневой дымкой, украшая город, придавая ему романтический, мечтательный характер. Груды нежных сиреневых колокольчиков усыпают кроны деревьев, на которых еще не распустились листья. Сердце не нарадуется на такую красоту!

 

                                                                                                                      Collapse )