March 11th, 2021

Семечки подсолнуха: польза и вред для организма

 

 

Многим известны семечки подсолнуха, но мало кто задумывается о полезных качествах данного продукта. Его питательная ценность во много раз превосходит мясо и яйца.

Сколько калорий в семечках подсолнуха? Есть ли в них витамины и минералы? Существуют ли противопоказания по применению данного продукта?

Выясним все преимущества и недостатки натурального продукта, чтобы ответить на вопросы.

 

сколько калорий в семечках подсолнуха

О чем следует знать

Рассмотрим подробнее семечки подсолнуха. В состав этого вкусного продукта входят растительные жиры, витамины, лецитин, минералы (кальций, магний, железо, калий).

Жирные кислоты, содержащиеся в ядрах семечек, замедляют процесс старения, понижают уровень холестерина в крови. Зерна подсолнуха — прекрасное средство профилактики:

  • атеросклероза;
  • инфаркта;
  • переломов;
  • инфекций.

Сколько магния в семечках подсолнуха? Данного минерала содержится в шесть раз больше, чем в ржаном хлебе (300 мг Mg в 100 г продукта). Именно магний необходим организму для метаболизма глюкозы, синтеза нуклеиновых кислот, образования белковых молекул. Достаточно 50 г сырых подсолнечных семечек в день, чтобы решить проблему дефицита магния в организме.

 

сколько магния в семечках подсолнуха
                                                                                                                Collapse )

Скороспелые Гурьевске блины

 

 

Русская кухня славится блинами и вариантов их приготовления масса. Сегодняшний рецепт блинов из поваренной книги 1861 года "Подарок молодым хозяйкам или средство к уменьшению расходов в домашнем хозяйстве", автора Елены Ивановны Молоховец. Эти блины получили своё название от того самого графа Гурьева, чьё имя носит знаменитая манная каша с молочными пенками и цукатами. Непонятно, в чём здесь его заслуга, ведь это обычные пресные блины-скородумки. Тем не менее у Молоховец они называются именно так — Гурьевские.

 

Ингредиенты:

Пшеничная мука - 400 г

Яйца – 4 шт

Сливочное масло - 100 г

Кефир - 400 мл

Вода - 450 мл

Растительное масло для жарки

Сливочное масло для смазывания блинов

                                                                                                                  Collapse )

Узор спицами "Ажурные бокалы"

Автор - Трииночка. Это цитата этого сообщения


Узор спицами "Ажурные бокалы" 

 

В копилку рукодельницам симпатичный, ажурный узор спицами. Вяжется несложно. При желании, справится и начинающий.

Такой узор отлично подойдет для вязания джемпера, пуловера, кофты, а также можно связать палантин, шарф, снуд. Сочетать с другими узорами.

Узор спицами "Ажурные бокалы"



Узор спицами "Ажурные бокалы"

Образец связан из пряжи Alize angora gold, цвет 185. В 100 гр - 550 м. Состав: 20% шерсть/80% акрил. Вязала в две нити, спицы 4 мм.

По желанию, эта пряжа подойдет для вязания воздушного и теплого джемпера или пуловера.Collapse )

Цветочное царство Екатерины Белокур (1900-1961)

Екатерина Белокур (1900-1961)


 

Екатерина Билокур родилась в селе Богдановка под Киевом в семье крестьян и ничего не предвещало ей стать художницей. В начале ХХ века в селе девушкам уготована была совсем иная участь — ранний брак, заботы о муже и детях, хлопоты по домашнему хозяйству, работа в поле.
Совсем другими были мечты маленькой Кати — с раннего детства девочка хотела рисовать. И несмотря на то, что в селе нельзя было достать ни красок, ни бумаги, она делала самодельные кисти из прутиков и клочков шерсти, а рисовала на кусочках полотна, которое брала у мамы, или на дощечках, которые находила у отца.


fullsize5555 (600x700, 647Kb)


fullsize.6jpg (525x700, 524Kb)


fullsize.9jpg (700x589, 572Kb)

Collapse )

Масленица — народный праздник славян

 

Ма́сленица

 

Ма́сленица — восточнославянский традиционный праздник, отмечаемый в течение недели перед Великим постом, сохранивший в своей обрядовой основе ряд элементов дохристианской славянской мифологии. В народном календаре восточных славян праздник маркирует границу зимы и весны, а также Мясоеда и Великого поста.


Н. Фетисов Широкая Масленица, 1990 г. (700x503, 498Kb)

 

С Масленицей поздравляю
И сердечно всем желаю
Ярко-праздничных деньков
Да румяненьких блинов!
Пусть весна-красна скорее
Каждого теплом согреет,
И у всех — искрясь, вперёд,
Как по маслу, жизнь идёт!



2a21f21c772da2676032c0a942bdaf6d (600x439, 253Kb)


7_20477546695839449 (700x385, 292Kb)

                                                                                                        Collapse )

Зачем нужна меламиновая губка и как ею правильно пользоваться для удаления загрязнений

 
Меламиновая губка поможет оттереть различные загрязнения в считанные минуты

Губки из меламина – находка для многих хозяек. Хозяйственный товар быстро и эффективно удаляет сложные загрязнения, в том числе с кожаных изделий, предметов интерьера и зеркальных поверхностей. В статье мы рассмотрим, когда пригодится меламиновая губка и топ ошибок по ее использованию.

СВОЙСТВА ГУБКИ

При намокании губка вспенивается, смягчается и аккуратно удаляет загрязнения / Фото: ae01.alicdn.com

Хозяйственный товар представляет собой небольшой прямоугольник или ластик белого, серого или светло-коричневого оттенка. Состоит изделие или меламиновой резины, отсюда и название. Это инновационный пластик, который удаляет даже стойкие загрязнения без дополнительных химических средств. Одной чудо-мочалки хватит до 10 кв. м. очищения различных поверхностей.

Внешне губка напоминает поролон, но на ощупь мало чем отличается от наждачной бумаги или стекла. Чтобы изделие стало податливым и мягким, намочите его водой. В результате на губке образовывается пена, и одна часть изделия закрывается, а вторая – открывается. Открытая зона оснащена специальными шершавыми и цепкими усиками, в то время как закрытая обеспечивает эластичность и жесткость.

                                                                                                Collapse )