April 6th, 2021

Как почистить лейку для душа

 
 

Наверное, даже года не прошло с того момента, когда была куплена эта лейка для душа, и вот опять… Самые мелкие отверстия забились водным камнем, и струи воды брызгают во все стороны. Как разобрать лейку от душа и по возможности быстрее очистить от известкового налета?

как разобрать лейку душа с переключателем© Depositphotos

Можно, конечно, взять маленький гвоздик и, ничего не разбирая, ковырять им забитые отверстия. Но есть способ получше. И  «Так Просто!» знает какой.

КАК РАЗОБРАТЬ ЛЕЙКУ ДЛЯ ДУША

Соли магния и кальция из жесткой водопроводной воды оседают на сантехнике, образуя белый известковый налет. В одних случаях это выглядит просто неэстетично, в других со временем приводит к серьезным поломкам (как, например, в стиральных машинах и водонагревателях).

ключевик© Depositphotos

Налет на лейке душа — не самая большая беда, но и он раздражает хозяек, потому что от него бывает непросто избавиться. К счастью, велосипед уже давно изобретен, остается научиться им пользоваться.

как разобрать китайскую лейку для душа© Depositphotos

Прекрасным и многократно проверенным средством снятия известкового налета служит обыкновенная лимонная кислота. Замачивать всю лейку в лимонной кислоте может быть неудобно, поэтому сначала ее нужно отсоединить от шланга.

как разобрать лейку для душа© Depositphotos

Если внимательно присмотреться, то можно увидеть, что большинство отверстий забито налетом. Следующий шаг — снять крышку лейки.

как разобрать лейку душа без переключателя

В одних конструкциях она откручивается целиком, в других сначала придется выкрутить центральную заглушку. Под ней находится винт, соединяющий крышку лейки с ее корпусом.

как разобрать лейку душа без переключателя

В лейках с переключателем может понадобиться штыревой ключ, но его можно заменить длинногубцами (как на фото) или ножницами с закругленными концами.

как разобрать лейку от душа

Нам понадобится только эта часть. Я купил в продуктовом магазине пакетик лимонной кислоты на 80 грамм, но нам достаточно будет и половины.

как разобрать лейку тропического душа

Насыпь лимонную кислоту в глубокую тарелку и залей горячей водой. Опусти крышку в воду и по мере надобности долей кипятка.

как разобрать лейку гигиенического душ

Придется подождать 30–60 минут. Затем достань крышку и проверь отверстия.

как разобрать лейку душа с переключателем

Вот и всё, лейка опять как новая. Не пришлось даже оттирать щеткой. Остается прикрутить ее к шлангу и можно принимать душ.

Если душ несъемный и отложений не очень много — залей раствор уксуса в полиэтиленовый пакет и завяжи так, чтобы насадка была полностью погружена в смесь. Оставь средство на два часа, затем смой теплой водой.

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Французский грибной суп-пюре: с курицей, хлебом, яйцом и сливками

 


412 (500x351, 202Kb)


Готовится за 45 минут, получается 6 порций.


 


Ингредиенты:

  • Бульон (или вода) - 1 л
  • Куриное филе - 1 шт.
  • Шампиньоны - 200 г
  • Сливки (10-20%) - 150 мл
  • Яйца - 2 шт.
  • Хлеб - 2 больших куска
  • Петрушка - 50 г
  • Сливочное масло - для обжарки
  • Мускатный орех - по вкусу
  • Чёрный перец - по вкусу
  • Соль - по вкусу

                                                                                                   Collapse )

Интервальное питание

 

Интервальное питание: 5 преимуществ, 5 минусов и особенности, при которых не стоит это практиковать

 
 

Давно мы не говорили об интервальном голодании (или интервальном питании, как вам больше нравится). Я знаю, что многим читателям этот метод помогает сбрасывать вес и удерживать результат, улучшает самочувствие.

Интервальное питание: 5 преимуществ, 5 минусов и особенности, при которых не стоит это практиковать

У меня лично к интервальному питанию двоякое отношение: я переношу его физически очень легко, а вот психологически – совсем нет. Поэтому все же не мое. Хотя поздно ужинать и вообще плотно есть во второй половине дня я отвыкла уже давно. Едва ли это можно назвать интервальным голоданием, конечно.

Обратимся же к сухой науке.

Интервальное питание предполагает разные по продолжительности периоды, свободные от пищи. Например:

1. День приема пищи / день свободный.

2. Пропуск любого приема пищи.

3. Ограничение пищевого окна 4, 6, 8, 10 часами и т.д.

4. Метод “5:2″: 2 дня в неделю калории ограничиваются до 500-700. Остальные 5 вы питаетесь как обычно.

Целью интервального голодания изначально является не похудение.

Но похудение – это естественное следствие введения в свою жизнь долгожданного режима.

И, следовательно, усмирение инсулина.

Когда ваш инсулин долгое время находится на базовом уровне, в любом случае появляются предпосылки для сжигания жира.

По мне, главным бонусом интервального питания является дисциплина. Ваш день просто больше не похож на бесконечный конвейер еды.

                                                                                                              Collapse )

Лучшие домашние упражнения на внутреннюю поверхность бедра

 

 

Красивые подтянутые ноги – мечта многих представительниц прекрасного пола. Но даже у самых худеньких часто встречается дряблость бедер с внутренней стороны. Передние и задние мышцы постоянно работают и так, когда вы спускаетесь или поднимаетесь по ступенькам, бегаете или просто ходите.

А вот внутренние и внешние, стройная, гребешковая и большая приводящая, напрягаются редко, они задействованы только тогда, когда вы делаете боковые махи или разворачиваете стопу носком наружу. Понятно, что в обычной жизни такие движения почти не происходят, а значит, нужны отдельные упражнения для внутренней части бедра.

Имейте в виду, что похудение нижней части тела идет по принципу 1 к 6, то есть, если уходит 7 кг, то с бедер – всего один. Организм так делает запасы, и убрать жир с внутренних мышц бедра очень непросто. Потребуется и кардио, и силовая нагрузка. Если же ноги стройные, достаточно просто силовых упражнений для подтяжки мускулов дома.

 

Лучшие домашние упражнения на внутреннюю поверхность бедра

Когда без спортзала не обойтись?

Упражнения на внутреннюю часть бедра можно выполнять в домашних условиях. При должном старании и регулярных занятиях вы получите эффект уже через месяц. Но есть ситуации, в которых требуется заниматься исключительно в тренажерном зале.

Если у вас есть проблемы с суставами ног и позвоночником, вы не сможете эффективно и безопасно выполнять махи и приседания, работать с весами. Чтобы не навредить себе, нужно заниматься исключительно на тренажерах сведения и разведения ног, которые не оказывают весовой нагрузки на хрящи и мениски.

В остальных случаях можно все делать дома, чтобы не тратить время и деньги, и заниматься в любой удобный момент.

 

Лучшие домашние упражнения на внутреннюю поверхность бедра

Важные рекомендации

Вот лишь несколько простых советов, которые помогут сделать тренировки безопаснее и эффективнее.

  • Если вы занимаетесь на полу, обязательно ложитесь на гимнастический коврик, пенку, плед или что-то подобное, так как иначе можно получить синяки на бедрах.
  • Всегда делайте разминку, чтобы разогреть мышцы, и заминку, чтобы сделать их более эластичными и уменьшить боль крепатуры.
  • Заниматься ежедневно нельзя, мускулам внутренней поверхности бедра нужны сутки на восстановление. Лучше всего тренироваться 3 раза в неделю.
  • Для девушек хорошим дополнительным средством от целлюлита и дряблости будут скрабы. Их можно купить готовые, или взять кофейную гущу (можно использованную) с гелем, или сахар с гелем для душа.
  • Каждые два-три месяца нужно менять программу, это особенно важно для мужчин, так как их мышцы быстрее адаптируются к движениям, и для прогресса стоит модифицировать и усиливать нагрузку.

Если есть возможность, используйте утяжелители для ног. С ними вы сможете быстрее уменьшить объемы, так как жир будет сжигаться активнее.

 

Лучшие домашние упражнения на внутреннюю поверхность бедра
                                                                                                            Collapse )

Красавицы от мексиканского художника Хесуса Энрике Эльгера

 

Jesús Enrique Emilio de la Helguera Espinoza (28 мая 1910 – 5 декабря 1971 гг.)

 

b250b28180e681859d8f5193b4151091bc81cc85933038[1] (539x700, 419Kb)

Мексиканский художник Хесус Энрике Эльгера (Jesús Enrique Emilio de la Helguera Espinoza) (28 мая 1910 – 5 декабря 1971 гг.) родился в Чиуауа. Детство провел в Мехико, где почувствовал интерес к живописи и начал рисовать.


Но в 1910 году в стране началась революция, и семья переезжает в Испанию, где Хесус часто посещает музеи и картинные галереи: живопись увлекла его всерьез...
Семья поселилась сначала в Сиудад Реаль, а затем в Мадриде, где будущий художник учится в Школе искусств и ремесел, а позднее становится учеником Академии Сан-Фернандо, где его учителями были Марселино Сантамария, Мануэль Бенедито и Хулио Ромеро Торрес и другие выдающиеся испанские живописцы.

         1a77c4858521a94ad2040a86ab51bf7f (518x700, 412Kb)                                                                           

Затем он работал в Мадриде и в Барселоне, как иллюстратор, пока не получил место преподавателя изобразительного искусства в Бильбао. А через два года после начала гражданской войны в Испании, художник вернулся в Мексику и женился на даме из Мадрида.
Почти с тех пор и до своей смерти 5 декабря 1971, он работал в качестве художника эксклюзивных сигар La Moderna, S.A. de C.V. , Монтеррей компании, которая выпускала известные ежегодные календари, пользующиеся большой популярностью в Мексике в сороковых и пятидесятых годах. В самом деле, не было ни одного магазина, ресторана, больницы, мастерской, столовой, дома или офиса, стены которых не были бы украшены календарем художника.
                                                                                                                Collapse )