July 17th, 2021

4 витамина для здоровья и красоты волос

 

Красота волос напрямую зависит от состояния здоровья организма.

Как и всё тело, они нуждаются в питательных веществах.

Если вас беспокоит выпадение волос, ломкость, тусклость или перхоть, возможно, вашему организму не хватает некоторых витаминов и элементов.

 

Витамин А

 

4 витамина для здоровья и красоты волос. Изображение номер 1

Витамин А необходим для каждой клетки нашего тела, в том числе для волос и кожи головы. Большое количество витамина А встречается в яйцах, печени, батате, шпинате, тыкве и моркови. Он увлажняет кожу головы, влияет на выработку кожного сала и защищает волосы от сухости. Дефицит этого витамина может привести к перхоти и чрезмерному выпадению волос. Американские учёные проводили эксперимент, в ходе которого исключили содержащие витамин А продукты из рациона крыс. В результате у них сильно снизились показатели гемоглобина и обнаружились признаки алопеции. Однако избыток витамина А может вызвать выпадение волос. Если вы принимаете витамин A как витаминную добавку, помните, что ежедневно можно употреблять не более 700 мг.

                                                                                                              Collapse )

Деревья, которые являются сильными энергетическими донорами

Деревья

 

Из всех существующих растений бесспорными рекордсменами по степени мощности энергетики и способности делиться ею с людьми являются деревья.
Разумеется, каждое из них обладает своими уникальными свойствами: одни способны восстанавливать жизненные силы и даровать долголетие, другие – избавлять от недугов и способствовать улучшению функциональных возможностей определенных органов. Итак, какие же деревья считаются наиболее сильными энергетическими донорами?

Ракита. Дерево, охотнее помогающее женскому полу, чем мужскому. Но и дамам рекомендуется прибегать к помощи Ивы в исключительные жизненные моменты. К примеру, Ракита способна легко избавить от любовных мук и страданий из-за потери близкого человека, подарить спокойствие и восстановить нервную систему. Также это дерево вселяет уверенность, настраивает на позитив, лечит душевные травмы и помогает простить обидчиков.


                                                                                                                 Collapse )

Рецепт апельсинового скраба для тела

 

 

Городская жизнь имеет свои минусы, один из самых главных — грязный воздух и пыль. Именно они забивают поры нашей нежной кожи и не дают ей дышать.

ДОМАШНИЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА

Если не очищать свою кожу  на регулярной основе, очень быстро могут появиться прыщи, угри и другие неприятные воспаления. Привести свою кожу в порядок очень просто. Достаточно лишь нескольких масок и скрабов.

скраб для лица© Depositphotos

Ты можешь легко сделать  кофейный скраб для тела в домашних условиях. Этот скраб является одним из самых популярных. Однако он ориентирован не столько на очищение, сколько на массаж и избавление от целлюлита.

скраб для тела© Depositphotos

Сегодня мы хотим тебе порекомендовать  апельсиновый скраб. Апельсин, столь богатый витамином С, разглаживает кожу и придает ей упругости. Он обладает противовоспалительным эффектом, а также сужает поры.

апельсиновый сок© Depositphotos

                                                                                                                                  Collapse )