September 11th, 2021

7 полезных и очень вкусных салатов

 

 

За длинные праздники мы так устали от тяжелых, не очень полезных блюд и сложных салатов! Некоторые, особо впечатлительные, при слове “майонез” меняются в лице…

 

Пряный китайский салат с курицей и кунжутом

 

Вам потребуется:

  • 1 средняя морковь
  • половина крупной пекинской капусты
  • половина пучка кинзы
  • 1 ст. л. семян черного кунжута
  • 1 ст. л. семян белого кунжута
  • 35 г кешью (по желанию)
  • 200-300 г куриного филе
  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 2 ст. л. белого винного уксуса (по желанию)
  • 2 см корня имбиря
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1,5 ч. л. кунжутного масла
  • 2-3 пера зеленого лука
  • соль по вкусу.

Приготовление:

Для заправки в небольшой миске смешайте соевый соус, уксус, оливковое и кунжутное масло, соль и мелко порезанные лук и имбирь. Тщательно перемешайте и дайте настояться. В это время натрите морковь на крупной терке, тонко порежьте пекинскую капусту и мелко порубите кинзу. Куриное филе отварите и разделите руками на крупные кусочки. Овощи и куриное филе положите в большую салатницу, добавьте кунжут, кешью, заправку и хорошо все перемешайте. Вкуснейший салат, от которого все будут в восторге, готов.

                                                                                                     Collapse )

Продукты, которые снимают отеки

 

 

Все прекрасно знают, какие продукты вызывают отеки. Но кого это останавливает?

Поэтому мы решили, что куда важнее будет собрать список продуктов, с помощью которых можно решить уже существующую проблему.

Так что, ниже - список того, что вам придется есть, если вы, вопреки советам, наелись солененького, или в принципе склонны к скоплению воды в организме.

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее опасны. В целом же, регулярные отеки свидетельствуют о неполадках в организме и являются поводом для обращения к врачу. Только доктор сможет определить причину отеков и назначить корректное лечение. Впрочем, иногда решить проблему можно и самостоятельно, лишь немного изменив систему питания и добавив в рацион соответствующие продукты.

Гречка

Стакан гречки, отваренный без соли и специй и съеденный перед сном вместо плотного ужина, - гарантия того, что на утро вы проснетесь с лицом такого же размера, как и засыпали. Вообще гречку советуют даже беременным, именно в ключе борьбы с отечностью как внешней, так и внутренних органов.

Яблоки

«An apple a day keeps the doctor away», - говорят британцы. И они абсолютно правы. Яблоки – рекордсмены пользы среди фруктов. Согласно исследованиям, регулярное употребление яблок уменьшает риск развития раковых опухолей и заболеваний сердца, способствует снижению массы тела и уровню холестерина в крови, улучшению пищеварения и нормализации артериального давления. Но что важно для нас, эти незамысловатые фрукты отличное средство против отечности. При некоторых заболеваниях даже назначаются разгрузочные дни на яблоках, что способствует уменьшению отеков и выведению лишней жидкости из организма.

                                                                                                    Collapse )

Стиль Одри Хепберн – естественная красота всегда в моде

 

Одри Хепберн – икона стиля

 

Она не только играла роли в кино и демонстрировала модную одежду на фото, но и вела активную гуманитарную деятельность.

Ее цитаты о жизни, женской красоте, любви отражают внутреннюю силу и доброту, которой она обладала.

Главное для женщины – знать свои сильные стороны

Секрет кинозвезды был в умении акцентировать внимание на своих достоинствах. Тонкую талию, длинную шею, изящные руки актриса подчеркивала при помощи одежды, придавая своему образу особенный шарм, заметный даже на фото.

 

Утонченность образов

Мировая икона стиля

Вдохновиться стилем звезды можно после просмотра ее знаменитых фильмов – «Римские каникулы», «Сабрина», «Завтрак у Тиффани». При пополнении гардероба, стоит обратить внимание на винтажные вещи.

Знаменитые цитаты о сексуальности женщины от Одри Хепберн как нельзя лучше помогают понять ее образ. Она старалась быть максимально естественной, носила однотонные платья преимущественно белого, черного или пастельного тонов. Но это подчеркивало ее стройность, женственность, притягивало взгляд к красивому лицу.

 

Легенда мировой классики кино

Легенда мирового кино

Большое внимание модель уделяла уходу за собой. Она считала, что у женщины всегда должны быть красивая прическа и макияж вне зависимости от обстоятельств. Это отражают ее цитаты и действия. Стиль, созданный Одри Хепберн, сохранили для нас ее многочисленные фото.

Икона стиля - Одри Хепберн

Икона стиля — Одри Хепберн

                                                                                                                             Collapse )

Интересные факты о Бельгии, которые вы не знали

 Бельгия

 

Бельгия — хоть и маленькая, но очень особенная европейская страна, которая славится на весь мир своими средневековыми городами и роскошной архитектурой. Именно здесь расположены штаб-квартиры НАТО и Европейского Союза. О местных достопримечательностях можно говорить долго, поэтому лучше всего приехать сюда и увидеть их собственными глазами. Мы собрали самые интересные факты о Бельгии, которые помогут вам ближе познакомиться с этой замечательной страной.

Интересные факты о Бельгии

В Бельгии три официальных языка, и ни один из них не называется бельгийским. В разных частях страны местные жители говорят на голландском, французском и немецком языках

 

Бельгия

В Бельгии делают лучший в мире шоколад. Жители страны настолько гордятся им, что могут посчитать оскорблением преподнесённый в подарок шоколад из другой страны. Ежегодно в стране производят более 200 тысяч тонн сладкого продукта

 

шоколад

Всемирно известный символ страны — Писающий мальчик из Брюсселя. У этого парня сотни разных костюмов на все случаи жизни, а переодевают его 2–3 раза в неделю

 

Писающий мальчик из Брюсселя

В Бельгии такое разнообразие местного пива, что вы 4 года подряд можете пробовать новый сорт каждый день — и все они будут разные. Более того, каждый сорт принято подавать в созданном специально для него бокале!

                                                                                                                  Collapse )

Конский каштан — полезные свойства и применение

 

 

Конский каштан – растение, которое можно встретить в парках и лесопосадках. Оно привлекает не только ярким внешним видом, но и многочисленными и уникальными свойствами, которые получили широкое применение в народной медицине и косметологии. А чем именно так примечателен конский каштан? Разберёмся!

Краткое описание

Конский каштан является деревом, относящимся к семейству Сапиндовых или Конскокаштановых. Встречается он чаще всего в парках и искусственных лесопосадках, а от каштана обыкновенного, считающегося съедобным, отличается непригодными для употребления в пищу плодами, оболочки которых по оттенку напоминают блестящую шерсть гнедых лошадей (вероятно, из-за этого и было дано такое название).

Взрослые деревья в высоту могут достигать 30-35 метров, они имеют раскидистые пышные кроны. Листья имеют пальчатовидную форму со слабовыраженными зубчиками, отличаются длинными черешками. Цветение начинается со второй половины мая, и светло-розовые или белые цветки по 30-50 штук формируют конусовидные прямостоячие достаточно крупные метёлки размером до 30 см. Плоды зреют ближе к концу августа, имеют форму круглых зелёных коробочек с мягкими шипами, внутри которых располагаются гладкие коричневые плоды диаметром около 2-4 сантиметров.

Полезная информация! Впервые конский каштан ботаниками был обнаружен в южной части Балканского полуострова. В дикой природе такое дерево нередко встречается в лесах Греции, Албании, Сербии, Македонии, Болгарии. В России и Украине конский каштан активно культивируется в южных местностях.

Что содержится в конском каштане?

Состав конского каштана поистине удивителен и многообразен, ведь в него входят дубильные вещества, кумарины, сапонины, гликозиды, пектины, флавоноиды, органические кислоты, слизи, жирные масла, лецитин, глобулин, витамины С, А, группы В и К. И практически все эти компоненты сохраняются при приготовлении различных народных средств.

Чем так полезен?

Конский каштан – ценный для человеческого организма продукт, который имеет многочисленные полезные свойства:

  • Нормализация тонуса вен, благодаря которой их стенки в меньшей мере подвергаются растяжению и деформации, а кровообращение улучшается.
  • Снижение вязкости крови, уменьшение рисков формирования сосудистых бляшек и тромбов.
  • Ускорение процесса заживления ран, а также минимизация рисков их инфицирования.
  • Антибактериальный эффект, препятствующий размножению в тканях патогенных микроорганизмов.
  • Устранение отёчности за счёт выведения избытков жидкости естественным путём посредством мочегонного воздействия.
  • Жаропонижающий эффект, достигаемый благодаря потогонным свойствам.
  • Обезболивающее действие, купирующее болевой синдром при разных состояниях.
  • Антисклеротический эффект, обусловленный выведением «плохого» холестерина из человеческого организма и обеспечивающий профилактику опасного атеросклероза.
  • Очищающее действие. Конский каштан способствует комплексному очищению, так как выводит токсические и шлаковые вещества, ядовитые соединения, радионуклиды и соли тяжёлых металлов.
  • Противовоспалительный эффект, актуальный при разнообразных болезнях воспалительного характера: стоматитах и гингивитах, циститах, панкреатитах, гастритах, бронхитах.
  • Антиоксидантное воздействие, во-первых, замедляет старение тканей и помогает сохранять молодость, во-вторых, останавливает окислительные процессы и сохраняет целостность клеток, в-третьих, препятствует развитию рака.
  • Нормализация функционирования иммунной системы, формирование и укрепление естественной защиты, снижение частоты развития инфекций.
  • Повышение эластичности тканей благодаря стимуляции выработки в клетках организма естественного природного коллагена, отвечающего за тонус.
  • Регенеративное воздействие способствует скорейшему восстановлению тканей после их повреждений.
  • Повышение мозговой активности, нормализация многих функций мозга: памяти, концентрации внимания, логического мышления.
  • Поддержание бесперебойной работы нервной системы, устранение последствий частых стрессов.
  • Улучшение пищеварительных процессов и избавление от запоров за счёт действия пектинов, стимулирующих кишечную перистальтику.
  • Помощь при анемии, стимуляция образования гемоглобина.
  • Адаптогенные свойства, улучшающие сопротивляемость и адаптацию организма.
  • Нормализация артериального давления, укрепление миокарда (сердечной мышцы).
  • Косметологические эффекты: укрепление и улучшение состояния ногтей, кожных покровов и волос.
  • Ускорение метаболических процессов, за счёт чего улучшается работа всех органов и поддерживается стабильный вес.
  • Улучшение состава крови и кровоснабжения всех тканей.

                                                                                                   Collapse )