November 14th, 2021

Секретный трюк стоматологов: как отбелить зубы за 5 минут в домашних условиях

 

Большинство из нас мечтают о белоснежных и здоровых зубах. При этом не все решаются на химическое отбеливание.

 

Отбеливающая паста своими руками

Смешиваем 1 ч. л. порошка куркумы с таким же количеством чистого кокосового масла и 2—3 каплями мятного масла. Пользуемся как обычной зубной пастой. Такая смесь бережет эмаль, заметно осветляет зубы и освежает полость рта.

Масло чайного дерева

Если применять раствор из 5 капель 100%-ного масла чайного дерева на 1/2 стакана воды для ежедневного полоскания зубов после чистки, то эффект от процедуры станет заметным уже через несколько недель.

Чтобы результат стал еще более ослепительным, 1—2 раза в неделю можно проводить дополнительную чистку зубов 1 каплей масла. Повторять такой ритуал чаще не рекомендуется.

Клубничная паста

Берем свежую клубнику, разминаем ее ложкой, смешиваем с самой мелкой морской солью (можно смолоть ее самостоятельно в кофемолке), наносим на зубную щетку и легкими движениями массируем зубы в течение нескольких минут. Затем хорошо споласкиваем рот.

Чтобы не повредить эмаль, проводите чистку этой пастой не чаще 1 раза в 2 недели.

                                                                                                                                 Collapse )

Упражнения для подтяжки лица

 

Во все времена женщины искали секрет вечной молодости. У современных женщин так вообще завидный арсенал кремов и процедур для омоложения. Но в погоне за красотой женщины порой забывают одну простую истину: какие бы кремы ты ни наносила на кожу, мышцы лица от этого эластичнее не станут.

упражнения для лица от морщин© Depositphotos

Поэтому очень важно подходить к этому вопросу комплексно. Косметические средства лишь одна часть процесса, а вторая — тренировки. Для этого редакция  «Так Просто!» предлагает тебе комплекс  йоги для лица, разработанный  Лурдес Джулиан Доплито Сэбук.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА

  1. Упражнение для носогубных складок
    Носогубные складки — одна из самых серьезных косметических проблем. Если они появились, убрать их достаточно сложно. Поэтому лучше всего начинать делать эти упражнения, прежде чем появятся морщины. Но стоит признать, что тренировки работают даже в самых запущенных случаях.Итак, большим и указательным пальцами возьми верхнюю губу по краям и слегка оттяни вниз. Сделай глубокий вдох, широко улыбнись, оттягивая щеки в стороны и вверх.

    упражнения для лица и шеи© Depositphotos

    Задержи дыхание на 5 секунд, оставаясь в этой позиции. Затем медленно выдохни. Очень важно правильно дышать, медленно и глубоко. Затем снова вдохни, задержи дыхание и выдохни. Повтори упражнение три раза.

    Следи, чтобы во время выполнения упражнения на лице не образовывались складки. Если они всё же образуются, выполни упражнение с закрытыми глазами.

    упражнения для лица и щек© Depositphotos

  2.                                                                                                                                     Collapse )

Запечённая свиная лопатка на кости в карамельном панцире

 

Рецепт для гурманов. Изумительного вкуса свиная лопатка на косточке в приятной карамельной оболочке. Это мясо идеально подходит к благородному напитку и не только...

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Свиная лопатка на кости – 1200 гр;

Луковица – 1 шт;

Перец чёрный горошек – 1 ч.л.;

Чеснок головка – 1 шт.;

Орегано – 1 ч.л.;

Сахар – 1 ст.л.;

Соль – вкусу.

Для панциря:

Растительное масло – 3-4 ст. л.;

Мёд - 1 ст.л.;

Красный жгучий перец - 1 ч.л.;

Паприка сладкая -1 ч.л.;

Сухой чеснок – 2 ч. л.;

Сухой лук (можно не класть) – 1ч. л.;

Томатная паста - 1 ч. л.;

Соевый соус - 1 ст. л.;

                                                                                                                                Collapse )