assole54 (assole54) wrote,
assole54
assole54

Category:

Худеем за неделю до отпуска на 10 кг


Худеем за неделю до отпуска на 10 кг

 
 

Худеем без возврата и очищаем организм!

1-ый день: Питьевой.
Пьем все любим в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Едим овощные салаты в любом количестве. Рекомендую капустный, так как капуста известный жиросжигатель.

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
Едим любимые овощи, желательно грейпфруты (известный жиросжигатель).

5-ый день: Белковый
Едим куриное филе, яйца, йогурты и т.д.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход.
Завтрак: 2 вареных яйца, чай.

Перекус: фрукты.

Обед: бульон или легкий супчик с рисом или гречкой.

Перекус: фрукт (выбираем один)

Ужин: овощной салат, заправленный растительным маслом, солим по вкусу.



 

Серия сообщений "*** диеты / 2":
Часть 1 - Минус 2 кг накануне Нового года: как быстро сбросить несколько кг?
Часть 2 - Похудение с корицей и не только — лучшие рецепты
...
Часть 42 - Здоровая диета по-грузински: три рецепта
Часть 43 - Лимонная диета: эффективная программа потери веса и детоксикации всего организма
Часть 44 - Худеем за неделю до отпуска на 10 кг

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Tags: диеты и похудение
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments