assole54 (assole54) wrote,
assole54
assole54

Categories:

Похудение на кефире с огурцами — 4 кг за 6 дней

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 
 
 

Похудение на кефире с огурцами — идеальный вариант для тех, у кого нет времени сидеть на других диетах, более сытных, как, например, берлинская диета (о ней вы можете прочитать здесь). Конечно, быстрое похудение не полезно, но, когда сроки поджимают, иногда допустимо (при отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем).

Запаситесь хорошим качественным кефиром и ароматными свежими огурчиками. Зимой это не так просто сделать, но можно.

Теперь, когда все закуплено, начинаем худеть. Голодать не придется, но вам предстоит полностью отказаться от конфет и печенья и сосредоточиться на результате, который вы надеетесь получить.

                                                                                         

Как худеть на кефире с огурцами

Правила похудения на кефире с огурцами.

  1. Высыпайтесь, но вставайте рано.
  2. Сразу после пробуждения выпивайте стакан кипяченой или фильтрованной воды комнатной температуры, можно с ложкой меда и лимонной долькой.
  3. Через полчаса позавтракайте диетическим коктейлем. Просто смешайте в блендере кефир с огурцами, добавьте свежую зелень. Украсьте кусочками огурца. Или покрошите все в миску и залейте кефиром. Как больше нравится, добиваться воздушной однородной консистенции не обязательно. Для приготовления одной порции напитка вам понадобится около 250 мл кефира, средний огурчик и небольшой пучок зелени.
  4. В обед проделайте то же самое.
  5. В перерывах между приемами пищи пейте много воды. Разрешается черный, красный и зеленый чай без сахара и каких-либо добавок.
  6. После 18-00 ничего не ешьте.
  7. На следующий день повторите все то же самое. Если нестерпимо хочется кушать, съешьте отварное яйцо, выпейте стакан пустого кефира.
  8. На следующий день вы гарантированно потеряете от 2 кг и более.
  9. Через 3 дня повторите диету, чтобы потерять еще от 1,5 кг.

 

В самом начале похудения на огурцах с кефиром уходит вода. Но это тоже полезно. Сходит отечность, одутловатость. Это особенно мучает любителей соленой пищи. Если для вас данная проблема характерна, обязательно попробуйте кефирно-огуречную диету.

Свежий огурец обладает умеренным мочегонным эффектом, очищает организм, благодаря большому количеству клетчатки. Пищеварительная система, «утомленная» жирной пищей, снова хорошо заработает, как часы. Вы это ощутите. Кроме того, огурец улучшает свойства крови, убирает холестериновые бляшки, хорошо утоляет жажду.

https://diet.boltai.com/topics/pohudenie-na-kefire-s-ogurtsami-4-kg-za-6-dnej/

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** диеты / 2":
Часть 1 - Минус 2 кг накануне Нового года: как быстро сбросить несколько кг?
Часть 2 - Похудение с корицей и не только — лучшие рецепты
...
Часть 44 - Худеем за неделю до отпуска на 10 кг
Часть 45 - Как ананас поможет похудеть
Часть 46 - Похудение на кефире с огурцами — 4 кг за 6 дней

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Tags: диеты и похудение
Subscribe

  • Золото штата Калифорния

    Золото штата Калифорния Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 17:52 редактировать + в цитатник Цитата сообщения ulakisa Прочитать целиком В…

  • Весенняя красота

    Весенняя красота Четверг, 14 Апреля 2016 г. 22:12 редактировать + в цитатник Красивые весенние картинки…

  • Орхидеи

    Орхидеи Четверг, 14 Апреля 2016 г. 22:25 редактировать + в цитатник Фото из Ботанического сада МГУ "Аптекарский…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments