assole54 (assole54) wrote,
assole54
assole54

Category:

Это “ленивое” упражнение уберет низ живота за 1 минуту в день

 

 

Низ живота – проблемная зона. Его легко накушать, но сложно от него избавиться. Также, он появляется, когда быстро худеешь – остается обвисшая кожа.

Это упражнение поможет вам укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса.

Делаем все, как показано на примере.

Ложимся на пол, поднимаем ноги, а затем поднимаем корпус и задерживаемся на несколько секунд.

Это упражнение стоит выполнять не один раз, а в течение минуты, как минимум.

С каждым днем будет становиться легче.

```````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Воздушный джемпер из мохера

    Прелестный фактурный рисунок особенно выразительно смотрится в самом светлом голубом тоне. «Вишенка на торте» — расширяющиеся…

  • Ажурный мохеровый жакет

    Легкий, словно перышко, ажурный жакет привлекает бело-розовой цветовой гаммой, которая деликатно подчеркивают красоту узора. Журнал…

  • Жилет с узором «елочка»

    Жилет прямого покроя станет незаменимой деталью вашего гардероба — такая классика отлично сочетается со многими вещами. Журнал…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments