?
?

Log in

No account? Create an account

Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Крутые макроснимки, которые раскрывают красоту пчёл

 

В мире существует около 21 000 видов и 520 родов пчёл. Их можно обнаружить на всех континентах, кроме Антарктиды.

</p> </p> </p> </p> </p> </p> </p> </p> </p> </source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source>

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Домашняя программа для тренировки с резиновой лентой

 

Для корректировки фигуры необходимо заниматься спортом и соблюдать основные принципы правильного питания. Выделить время на посещение тренажерного зала и силовые тренировки может не каждый. Все больше людей предпочитают заниматься в домашних условиях.

Большую популярность сегодня приобрели упражнения с резиновой лентой. Они позволяют ускорить процесс похудения, улучшить растяжку, гибкость и пластичность, сделать фигуру подтянутой, стройной и привлекательной.

Эластичная лента (резиновый амортизатор) проста в эксплуатации, компактна и удобна в транспортировке. В спортивных магазинах она продается на метраж или уже в готовом виде по 1,5 и 2,5 м. Изделия представлены в разных оттенках. Цвет обозначает степень сопротивления ленты (жгута). Главным критерием при выборе является отсутствие дефектов и повреждений.

 

Домашняя программа для тренировки с резиновой лентой

Общие рекомендации

Комплекс тренировок направлен на укрепление мышц пресса, спины, груди, рук, ног, ягодиц и шеи. Программа упражнений должна быть составлена индивидуально. Существуют разные движения и занятия, которые одинаково эффективны для женщин и мужчин. Прежде чем покупать резиновый амортизатор и разрабатывать схему тренировок, следует ознакомиться с основными принципами и правилами его использования:

  • выполнять упражнения надо очень осторожно, плавно и неспешно;
  • не забывайте о технике безопасности;
  • соблюдайте диету или придерживайтесь сбалансированного питания;
  • во время тренировки следите за дыханием;
  • следите за положением ленты во время занятий, она должна находиться посередине, не иметь перекрученных участков и зацепок.

Начинать тренинг следует с разминки. Как следует разогрейте мышцы, потяните связки, разработайте суставы. Для этого прекрасно подойдет бег, прыжки на скакалке, обруч. Обязательно следите за техникой выполнения упражнений. Если тренироваться правильно, можно не только укрепить мышцы, но и улучшить осанку, стабилизировать позвоночный столб, а также избавиться от искривлений и сутулости.

                                                                                                      Collapse )

Какие советы давали молодоженам 100 лет назад

 

Эти простые истины, наверное, никогда не устареют.

 

Фрэнк Крэйн (Frank Crane), пресвитерианский священник, оратор и журналист.

Итак, вы только что поженились и счастливы, как проснувшиеся после холодов майские жучки. Жизнь кажется мёдом, а господа Радость и Веселье поселились в доме и стали вашими верными спутниками.

А теперь навострите уши и послушайте мудрость, что я хочу вам передать. Её будет немного — лишь малая толика, которую легко усвоить, запомнить и применить на практике. Так что отведите свои сияющие счастьем глаза друг от друга и слушайте внимательно.

— 1 —

У вас будут проблемы, потому что вы — люди. Как говорит Священное Писание, человек рождается для страданий, как искры для того, чтобы устремиться вверх.

— 2 —

Счастье не продлится вечно. Будут слёзы, переживания и, возможно, разбитые сердца. Вы будете ходить из угла в угол по комнате или не сможете всю ночь сомкнуть заплаканных глаз, уставившись в потолок, как это случалось с вашими родителями или бабушками и дедушками.

— 3 —

Когда придёт время, вспомните только одну бесценную мудрость: никогда не позволяйте ни одной проблеме встать между вами.

Самое важное здесь — между вами. Все беды мира не побеспокоят вас, пока они снаружи. Ни один из врагов, которые у вас будут, не причинит вред и не сделает больно, если не сможет встать между вами.

Будут разочарования, тяжёлые утраты, разрушатся сладкие иллюзии, случатся неудачи, сожаления, ошибки, гнев и обида. И вы сможете противостоять всему этому — хоть в семикратном объёме, — если будете держаться друг за друга и не позволите ни одной беде просочиться между вашими сердцами.

                                                                                                          Collapse )

За дверями гаремов: как на самом деле живут арабские жены

 

Многоженство и гаремы, отсутствие образования и юридическая бесправность, блеск бриллиантов и паранджа — жизнь арабских жен обросла таким количеством стереотипов в глазах иностранцев, что уже трудно отличить правду от выдумки.

Договорной брак

  • Половина браков во многих арабских странах действительно до сих пор заключается исходя из воли родителей. И многие уверены, что с мнением девушки никто не считается. На самом деле это не совсем так. Если жених не пришелся по душе невесте, то она имеет право отказаться от предложения руки и сердца.
  • Брачный контракт подписывается обязательно. В отличие от всего остального мира, в арабских странах это правило соблюдают неукоснительно.
  • Арабские женщины крайне редко выходят замуж за иноверцев, поскольку за брак с неверным их могут выдворить из страны. Мужчины находятся в более привилегированном положении, им разрешено брать в жены христианок и иудеек. Но в этом случае девушка не получает гражданства, а при разводе дети остаются с отцом.
  • Возраст вступления в брак. В большинстве арабских стран установлен минимальный возраст жениха и невесты в 18 лет. Например, жители Туниса по закону могут вступать в брак с 18 лет, а фактически средний возраст невест — 25 лет, женихов — 30 лет. Хотя в некоторых развивающихся странах все еще практикуются ранние браки. Например, более половины девочек в Саудовской Аравии и Йемене выходят замуж до 18 лет.

Как проходят свадьбы

                                                                                                    Collapse )

Что нельзя делать на кладбище. Правдивые приметы из народа



 

Кладбище — одно из самых загадочных и страшных мест для простого человека. И это не странно, ведь именно тут происходит полноценный переход человека из нашего мира в потусторонний.

На кладбище концентрация паранормальных сил очень высокая, так что любое неправильное движение или неприемлемое поведение может привести к тому, что ваша жизнь будет обречена.

В связи с этим на существует множество негласных правил поведения человека на кладбище. Все они были много раз подтверждены людьми из разных поколений. Так что, если вы хотите, чтобы на вашей жизни никак не сказалась большая концентрация потусторонних сил в местах захоронений — обязательно следуйте правилам, которые мы опишем ниже.

Чего нельзя делать на кладбище:

Боковой вход

На всех кладбищах, которые сделаны в наших краях, есть не только центральный, но и боковой вход. Именно через него нужно входить на территорию, когда вы пришли помянуть усопшего или привести в порядок могилу. Центральным входом можно пользоваться только во время похорон.

Не оборачивайтесь

Когда вы закончили все свои дела и уже уходите — ни в коем случае не оборачивайтесь. Дело в том, что после тяжелого для вашей души времени, которое вы провели на кладбище, лицевая сторона тела будет наиболее уязвима для влияния потусторонних сил. Когда вы будете уходить, весь остаток энергии для защиты будет направлен на спину.

После захода солнца — ни ногой

Не зря люди боятся гулять по кладбищу ночью. Ещё в древние времена люди понимали, что солнце ослабляет тёмные силы. Так что свет нашей звезды служит нам днём естественной защитой. Но когда она заходит за горизонт — вы не сможете справиться с натиском потусторонних сил на кладбище.

К мертвым с подарком

Никогда не приходите на кладбище с пустыми руками. Мертвые будут расценивать это, как неуважение к себе. Всегда стоит приносить с собой немного конфет и выпивку, а затем просто оставлять это всё на могиле усопшего.

                                                                                                              Collapse )

В России резко увеличат пенсии по старости

 

 
 
Страховые пенсии для неработающих пенсионеров в 2021 году могут составить 17 432 рублей, в 2022 году – 18 357 рублей в 2023 году – 19 283 рубля

МОСКВА, 23 июня. /ТАСС/. Среднегодовой размер страховой пенсии в России по старости неработающих пенсионеров в 2021 году может составить 17 432 рубля, в 2022 году – 18 357 рублей в 2023 году – 19 283 рубля. Об этом говорится в проекте основных характеристик бюджета Пенсионного фонда России на 2021 год и на плановый период 2022 и 2023 годов, уточненном на основе показателей среднесрочного прогноза социально-экономического развития РФ до 2023 года по базовому варианту МЭР, имеющемся в распоряжении ТАСС.

Обновленный макропрогноз был направлен в правительство. Согласно прогнозу страховые пенсии по старости для неработающих пенсионеров могут быть проиндексированы на 5,7% – до 17 432 рублей в 2021 году, на 5,3% – до 18 357 рублей в 2022 году и на 5% – до 19 283 рублей в 2023 году. Отмечается, что прожиточный минимум пенсионера в 2021 году может составить 9 498 рублей, в 2022 году – 9 840 рублей, в 2023 году – 10 193 рубля.

Как говорится в документе, размер социальной пенсии в 2021 году будет составлять 10 044 рубля, в 2022 году – 10 338 рублей, в 2023 году – 10 697 рублей.

По данным Минтруда, среднегодовой размер страховой пенсии по старости неработающих пенсионеров вырос в среднем на 1,1 тыс. рублей в 2019 году и составил 15,5 тыс. рублей по итогам года. С 1 января 2019 года проведена индексация пенсий по старости неработающим пенсионерам на 7,05%, что превысило рост потребительских цен, составивший в 2018 году 4,3%. Кроме того, с 1 апреля 2019 года проведена индексация социальных пенсий на 2% с учетом темпов роста прожиточного минимума пенсионера в России за 2018 год. В августе 2019 года была проведена корректировка страховых пенсий пенсионеров, которые работали в 2018 году.

https://prokrasotu.info/topics/v-rossii-rezko-uvelichat-pensii-po-starosti/

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Удивительная природа среди людей




 
 

Природа была до нас и останется после. Не все это понимают, строя свои дома и ставя заборы, предварительно выкорчевав "мешающие" деревья. А те, кто уважает природу и старается нанести ей минимум ущерба, выходят из ситуации прекрасным способом.

                                                                                   Collapse )

Скупка алкоголя в Москве

 

1 (700x483, 329Kb)

 

У многих людей дома накопилось достаточное большое количество не использованного алкоголя, который просто простаивает и занимает много места. Кто - то покупал алкоголь для себя, но перестал выпивать, нет такого повода или настроения. Другим людям достался качественный и дорогой алкоголь в качестве подарка и тоже оказался не нужен.  Кто – то решил переехать на другое место жительства и не хочет везти с собой лишний груз. Да мало ли какая может быть причина, что алкоголь стал не нужен и возник вопрос а кому его предложить.

2 (550x355, 237Kb)

Оказывается, есть такое место, которое занимается скупкой алкоголя. Это сайт продать алкоголь …..Выкупленный алкоголь здесь нужен для проведения дегустаций и для сбора в частные коллекции. О цене продажи своего алкоголя Вы можете узнать непосредственно по телефону, указанному на сайте. Но, при этом лучше всего прислать фотографии Ваших бутылок и тогда вы сможете уже более точно договориться о цене.

Hennesy_XO_close (700x538, 318Kb)


1521468747_14-pastis (700x466, 394Kb)

RnaPpravahPreklamq (128x24, 1Kb)

 

``````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

15 красавиц советского кинематографа

 

 

Не родись красивой, а родись счастливой — старая истина. 

 

Казалось бы, они наделены потрясающей магнетической внешностью, снимаются в фильмах и играют в театре, их любят и помнят миллионы зрителей. 

Но счастливы ли они?

Наталья Фатеева (1934)

Широко известна по ролям в фильмах «Три плюс два», «Дети Дон Кихота», «Место встречи изменить нельзя», «Человек с бульвара Капуцинов», «Джентльмены удачи». Актриса трижды была замужем, у нее двое детей (сын от актера Владимира Басова и дочь от космонавта Бориса Егорова) и есть внуки, но с ними она практически не общается. Несмотря на возраст и болезни, она продолжает сниматься в кино и вести общественную жизнь, имеет награды и звания.

Анастасия Вертинская (1944)

Всесоюзную известность актрисе принесла роль Гуттиэре в фильме «Человек-амфибия», далее последовали «Гамлет», «Война и мир» и другие. С 2000-х годов актриса ушла от активной сценической работы, однако она занята на телевидении и занимается благотворительным фондом. Была замужем за Никитой Михалковым (есть сын Степан) и Александром Градским (не официально).

Элина Быстрицкая (1928)

Актриса снималась в таких лентах, как «Тихий Дон», «В мирные дни», «Неоконченная повесть», «Все остается людям», названа лучшей актрисой 1955 года. С конца 60-х годов играла только в театре и отвергала все предложения о съемках, считая роли несерьезными, что вылилось в 27-летний перерыв в съемках. Занимается общественной деятельностью, благотворительностью, имеет множество званий и наград, до сих пор играет в театре, выступает с сольными концертами. Была замужем за Николаем Кузьминским, работником Министерства внешней торговли, детей нет.

                                                                                                           Collapse )