Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

Как отмыть натяжной потолок

 

Каждой женщине необходимо поддерживать уют в доме. Конечно, в современном мире домашние обязанности следует делить поровну со своим партнером, а не нести все хлопоты на хрупких женских плечах. Но всё же именно женщина способна сделать такую уборку, от которой в доме и появляется ощущение тепла и комфорта.

как помыть натяжной потолок глянцевый© Depositphotos

Всё дело в том, что женщины в большей степени, чем мужчины, склонны замечать мелкие детали и придают большое значение нюансам, на которые их половинки никогда не обратили бы внимание. Какому среднестатистическому мужчине, к примеру, взбредет в голову просто так помыть натяжной потолок? Не думаю, что найдется много желающих, но наверняка, многие женщины делали это не раз и не два.

как помыть натяжной потолок без разводов© Depositphotos

Подчас на потолке можно обнаружить застарелые пятна, а иногда даже после тщательного мытья на потолке остаются разводы. Сегодня мы расскажем тебе о некоторых хитростях, с которыми ты сможешь наконец  мыть натяжной потолок без разводов и с легкостью отмывать старые пятна.

                                                                                                                   Collapse )

Правильный уход за пуховиком

 
 

Пуховики — актуальная верхняя зимняя одежда. А всё потому, что они легкие, не то что двухкилограммовые дубленки, взваленные на женские хрупкие плечи. Только вот стирать пуховик надо осторожно, а то придется новый покупать или дать шанс старой дубленке.

Мы стараемся как можно дольше не стирать пуховик или куртку, чтобы не испортить: стирая водоотталкивающий слой, можно превратить наполнитель изделия в комок. Уже в следующем сезоне на куртке могут быть заметны загрязнения на рукавах, воротнике и на карманах, особенно если пуховик светлый.

почистить пуховик дешево© Depositphotos

КАК ПОЧИСТИТЬ ПУХОВИК

 

почистить пуховик хозяйственным мылом© Depositphotos

Как почистить засаленный воротник

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

  • 2 ч. л. жидкости для мытья посуды
  • 1 л воды
  • зубная щетка
  1. Помешай раствор в теплой воде до образования пены.
  2. Старой чистой зубной щеткой обработай загрязнившиеся места пуховика моющим средством: рукава, карманы, локти, воротник. Если зубной щетки нет, используй твердую часть поролоновой губки.
  3. Сполосни чистой водой и высуши застиранные места.

Жидкость для мытья посуды запросто удаляет жирные пятна, а на ткани не остается разводов. Также можно использовать хозяйственное мыло. Даже если пуховик настолько грязный, что придется стирать его в стиральной машинке, лучше предварительно пройтись по наиболее загрязненным участкам перед стиркой.

                                                                                                          Collapse )

Проникновенные взгляды, выражающие свою искреннюю любовь

 

Большая часть домашних питомцев не умеют разговаривать, а потому не могут сочинить сонет или оду в честь любимого человека.
Но выражать любовь то как-то надо, да? Вот и стараются использовать то, что им доступно – поступки хорошие и взгляд красноречивый, выразительный. В этом песики-котики такие мастера, каких еще поискать надо! И поэтому человеческие сердца тают, стоит только заглянуть в их глаза.

“Папа наконец-то дома! Наша кошка не может этому нарадоваться.”



“Не спускала с меня глаз, пока я смотрел телевизор”


                                                                                                                        Collapse )

Топ-12 изометрических упражнений на пресс

 
 

Изометрические упражнения, которые также называют статическими, направлены на проработку мышечного каркаса тела, увеличение силовых способностей и выносливости организма без интенсивной физической нагрузки.

Мы подобрали для вас 10 эффективных статических упражнений на пресс, которые помогут вам подтянуть живот, избавиться от проблемных зон в средней части тела, улучшить осанку, комплексно проработать мышцы кора.

 

Топ-12 статических упражнений на пресс

СТАТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС (ПЕРВЫЙ РАУНД)

Для выполнения статических упражнений вам просто нужно остановиться в заданном положении и удерживать его в течение определенного количества времени.

Изометрические упражнения эффективно проработают мышцы живота и пресса, глубокие стабилизационные мышцы, мышцы спины. Отдельные представленные упражнения дополнительно включают в работу мышцы ягодиц, ног, плечевого пояса и рук.

Как выполнять тренировку:

  1. Для начального уровня. Схема выполнения упражнений: 20 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем. Сначала идет первый раунд: выполняйте последовательно 9 упражнений. Затем идет второй раунд: выполняйте последовательно следующие 9 упражнений. Между раундами отдых 2 минуты. Общее время выполнения тренировки (двух раундов) составит 10 минут. 
  2. Для среднего уровня. Схема выполнения упражнений: 30 секунд работаем, 15 секунд отдыхаем. Сначала идет первый раунд: выполняйте последовательно 9 упражнений. Затем идет второй раунд: выполняйте последовательно следующие 9 упражнений. Между раундами отдых 2 минуты. Общее время выполнения тренировки (двух раундов) составит 15 минут. 
  3. Для продвинутого уровня. Схема выполнения упражнений: 40 секунд работаем, 20 секунд отдыхаем. Сначала идет первый раунд: выполняйте последовательно 9 упражнений. Затем идет второй раунд: выполняйте последовательно следующие 9 упражнений. Между раундами отдых 1-2 минуты. Общее время выполнения тренировки (двух раундов) составит 20 минут. 
  4. Для супер-продвинутого уровня. Схема выполнения упражнений: 50 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем. Сначала идет первый раунд: выполняйте последовательно 9 упражнений. Затем идет второй раунд: выполняйте последовательно следующие 9 упражнений. Между раундами отдых 1-2 минуты. Общее время выполнения тренировки (двух раундов) составит 20 минут. 

Для выполнения тренировки по времени, вам понадобится таймер. Рекомендуем скачать мобильное приложение Timer Tabata, где можно задать любые необходимые интервалы. 

Первый раунд статических упражнений:

  1. Скручивание с вытягиванием рук
  2. Альпинист (правая нога)
  3. Альпинист (левая нога)
  4. Подъем ног с опорой на предплечье
  5. Скручивание в боковой планке (правая нога)
  6. Скручивание в боковой планке (левая нога)
  7. Гиперэкстензия с руками за головой
  8. Статический "дворник" (правая сторона)
  9. Статический "дворник" (левая сторона)
  10.                                                                                          Collapse )

Топ-12 изометрических упражнений на пресс

 

 
 

Изометрические упражнения, которые также называют статическими, направлены на проработку мышечного каркаса тела, увеличение силовых способностей и выносливости организма без интенсивной физической нагрузки.

Мы подобрали для вас 10 эффективных статических упражнений на пресс, которые помогут вам подтянуть живот, избавиться от проблемных зон в средней части тела, улучшить осанку, комплексно проработать мышцы кора.

 

Топ-12 статических упражнений на пресс

СТАТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС (ПЕРВЫЙ РАУНД)

Для выполнения статических упражнений вам просто нужно остановиться в заданном положении и удерживать его в течение определенного количества времени.

Изометрические упражнения эффективно проработают мышцы живота и пресса, глубокие стабилизационные мышцы, мышцы спины. Отдельные представленные упражнения дополнительно включают в работу мышцы ягодиц, ног, плечевого пояса и рук.

Как выполнять тренировку:

  1. Для начального уровня. Схема выполнения упражнений: 20 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем. Сначала идет первый раунд: выполняйте последовательно 9 упражнений. Затем идет второй раунд: выполняйте последовательно следующие 9 упражнений. Между раундами отдых 2 минуты. Общее время выполнения тренировки (двух раундов) составит 10 минут. 
  2. Для среднего уровня. Схема выполнения упражнений: 30 секунд работаем, 15 секунд отдыхаем. Сначала идет первый раунд: выполняйте последовательно 9 упражнений. Затем идет второй раунд: выполняйте последовательно следующие 9 упражнений. Между раундами отдых 2 минуты. Общее время выполнения тренировки (двух раундов) составит 15 минут. 
  3. Для продвинутого уровня. Схема выполнения упражнений: 40 секунд работаем, 20 секунд отдыхаем. Сначала идет первый раунд: выполняйте последовательно 9 упражнений. Затем идет второй раунд: выполняйте последовательно следующие 9 упражнений. Между раундами отдых 1-2 минуты. Общее время выполнения тренировки (двух раундов) составит 20 минут. 
  4. Для супер-продвинутого уровня. Схема выполнения упражнений: 50 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем. Сначала идет первый раунд: выполняйте последовательно 9 упражнений. Затем идет второй раунд: выполняйте последовательно следующие 9 упражнений. Между раундами отдых 1-2 минуты. Общее время выполнения тренировки (двух раундов) составит 20 минут. 

Для выполнения тренировки по времени, вам понадобится таймер. Рекомендуем скачать мобильное приложение Timer Tabata, где можно задать любые необходимые интервалы. 

Первый раунд статических упражнений:

  1. Скручивание с вытягиванием рук
  2. Альпинист (правая нога)
  3. Альпинист (левая нога)
  4. Подъем ног с опорой на предплечье
  5. Скручивание в боковой планке (правая нога)
  6. Скручивание в боковой планке (левая нога)
  7. Гиперэкстензия с руками за головой
  8. Статический "дворник" (правая сторона)
  9. Статический "дворник" (левая сторона)

1. СКРУЧИВАНИЕ С ВЫТЯГИВАНИЕМ РУК

В чем польза: Это несложное статическое упражнение на пресс позволяет укрепить мышцы кора и спины, задействует не только верхнюю, но и нижнюю часть пресса.

Как выполнять: Для выполнения упражнения лягте на гимнастический коврик. Ноги согните в коленях и упритесь ногами в пол, разместив стопы на небольшом расстоянии от ягодиц. Выпрямите руки вперед, кончики пальцев располагаются около согнутых коленей. Лопатки должны оторваться от пола. Не поднимайте корпус слишком высоко. Проследите, чтобы спина плотно прилегала к полу в области поясницы, не напрягайте шею.

Как упростить: Упростить упражнение можно, если скрестить руки на груди, а не вытягивать их вперед.

 

Скручивание с вытягиванием рук
                                                                                                                             Collapse )

5 способов забыть о проблеме белых разводов на обуви от реагентов

 

 

В постсоветских странах посыпка тротуаров специальными реагентами против гололёда - норма жизни. 

Вот только разводы от данной жесткой химии могут угробить как недорогую, так и статусную обувь. Материал расскажет о пяти способах забыть о данной проблеме.

1. Правильная очистка обуви из гладкой кожи сразу по возвращении домой

Оперативно моем с мылом. 

Мини-эпизод пятнадцатилетней давности. Однажды школьная уборщица, ненавязчиво болтая с учителем (ваша покорная слуга), заметила: «Как хорошо выглядят ваши сапожки! Наверное, каждый день их моете!» И добавила: «Меня ещё мама учила, что даже недорогую обувь можно сохранить в приличном виде, если мыть каждый вечер после носки». Золотое правило! Некоторые чистюли, кстати, моют лишь подошву, а пыль и грязь с поверхности башмака разве что через раз смахнут салфеткой. Аргументируют тем, что кожаную обувь не рекомендуется трогать даже мокрой губкой. Опровергнуто многолетним опытом!

Да, конечно, если просто подставить кожаный ботиночек под струю воды, то с любимой парой можно вскоре попрощаться. По уму следует сделать так. Обувную губку смочить тёплой водой, захватить немного мыла, отжать излишки и лёгкими быстрыми движениями пройтись по кожаному верху. Так же оперативно сполоснув под проточной водой губку и отжав её (лишней влаги действительно лучше избегать), удалить мыльно-грязевый налёт с обуви. После очищения подошвы аналогичным способом поскорее вытереть ботиночки насухо тряпочкой (микрофибра очень подходит). Подобной ежедневной гигиены достаточно, чтобы удалить реагенты с сапог или ботинок СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ЕДИНИЧНОЙ НОСКИ. И наутро не придётся опасаться неприятных сюрпризов!

2. Правильная подготовка к эксплуатации

                                                                                                                    Collapse )

Ослепительно белые кроссовки даже через год после покупки

 

10 лайфхаков, чтобы кроссовки оставались ослепительно белыми даже через год после покупки

Белая обувь является идеальным вариантом для теплой погоды. Однако редко кому она служит больше одного сезона. Главной причиной такой недолговечности является не столько низкое качество, сколько большое количество негативных факторов в виде пыли, грязи, а также неправильный уход.

За кроссовками белого цвета действительно гораздо сложнее ухаживать, чем за обувью других оттенков. Однако если пользоваться советами, можно сохранять кроссовки в первозданном виде несколько сезонов.

1. После покупки обработайте кроссовки воском или спреем

 

Edinstvennaya.ua

Новая обувь превращается из белой в серую из-за невидимой пыли, которая ежедневно оседает на ней. К счастью, в магазине можно найти профессиональные средства для защиты кроссовок. Это могут быть специальные пропитки, воск либо спрей. Они создадут на поверхности обуви защитную пленку, которая является своеобразным слоем, непроходимым для загрязнений. Средства нужно выбирать в зависимости от материала обуви.

Сама по себе процедура обработки очень простая, но от этого не менее эффективная. Она надолго сохранит цвет кроссовок, благодаря чему обувь вас будет радовать на протяжении длительного количества времени.

                                                                                             Collapse )

Как быстро и эффективно помыть зеркало без разводов: сборник лучших рецептов

 

Зеркало есть в каждом доме и даже не одно. Оно требует к себе особенного ухода: регулярного мытья, желательно с использованием различных составов. И не всегда результат кропотливой уборки порадует хозяйку, зачастую на чистой поверхности остаются неряшливые подтёки, которые снижают отражающую способность зеркального полотна. Поэтому важно проводить уборку правильно. Сегодня в нашем обзоре расскажем, как народными способами помыть зеркало без разводов. В этой статье приведём актуальные советы, которые помогут нашим читателям легче справиться с бытовыми трудностями.

 

Как помыть зеркало без разводов

Правильно выбранное средство для очистки поверхности ускорит процесс уборки

Как эффективно и быстро помыть зеркало без разводов в домашних условиях

Процесс мытья небольших зеркал сложностей не вызывает, но привести в порядок большую поверхность без разводов бывает сложно. Хозяйка придирчивым глазом то и дело неоднократно что-то оттирает и полирует. Чтобы с первого раза довести полотно до глянцевого состояния, воспользуйтесь следующими советами.

Как обычной водой без дополнительных средств вымыть зеркало без разводов

Многие хозяйки до сих пор на вопрос, как помыть окна и зеркала без разводов, отвечают, что лучшего средства, чем обычная вода, нет. При регулярной уборке достаточно и такого способа. Для начала всю поверхность нужно промыть влажной чистой тряпочкой, а после этого смятым листом газеты круговыми движениями вытереть полотно насухо. Этот способ требует определённых усилий.

 

Газета отлично впитывает влагу с поверхности

Газета отлично впитывает влагу с поверхности

Как отмыть зеркало без разводов: особенности использования бытовой химии

Бытовая химия для очистки стёкол есть практически в каждом доме. Это проверенный метод, он позволяет удалить сложные загрязнения. Производители предлагают широкий ассортимент продукции.

Совет! При покупке средств бытовой химии для очистки стёкол важно обращать внимание на состав. Предпочтение следует отдавать средствам со спиртом, нашатыря быть не должно. Такие препараты не оставляют разводов на поверхности.

Порядок действий следующий:

  1. В первую очередь полотно протереть от пыли и грязи. Для этого применяют любое моющее средство и мягкую тряпочку или губку.
  2. Промыть поверхность губкой, смоченной в чистой воде.
  3. Обработать средством для мытья стёкол.
  4. Протереть салфеткой из микрофибры или газетой.

                                                                                                    Collapse )

Как отбелить унитаз

 

 

Уборка в санузле – занятие не из приятных.  Можно, конечно, запастись сильнодействующей химией и уповать на ее помощь. Мы же предлагаем один несложный способ очистки унитаза с применением натуральных средств.

 

Итак,  приготовив формочки для льда, берем  четверть чашки жидкого мыла и  2 ст.л. питьевой соды, разводим эти компоненты  полутора чашками воды с добавлением 10 капель вашего любимого эфирного масла. Вымесив смесь, раскладываем ее по формочкам.

 

Сама очистка теперь будет происходить максимально просто: достаточно бросить в унитаз 2-3 сформированных комочка, и они сделают свое дело. Вам остается только немного пройтись ершиком через полчаса и спустив воду, радоваться исключительной чистоте и ароматизации вашего санузла.

                                                                                                        Collapse )